Mulheres e dieta paleo: Tudo num lugar só!

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Jejum intermitente e cetose


  1. Carboidratos gentis para GABA, cortisol e saúde adrenal
  2. Carboidratos para Fertilidade e Saúde
  3. Cetose e função menstrual: um canário-de-mina ?
  4. Jejum Intermitente - Perca peso e sinta-se melhor comendo com MENOS frequência
  5. Quebrando o Mito do Jejum Para Mulheres: Uma Análise das Respostas Especificamente Femininas ao Jejum na Literatura
  6. Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

Anticoncepcionais e hormônios


  1. A pílula, a tireóide e 4 outros tipos de queda de cabelo por causa hormonal
  2. Como largar o contraceptivo hormonal
  3. O que a pílula está fazendo com a sua libido?
  4. Controle de Natalidade, parte I: Pílulas anticoncepcionais - como elas funcionam, benefícios e riscos
  5. Controle de natalidade, parte II: Advertência sobre a drospirenona
  6. Controle de Natalidade, parte III: Qual Pílula Anticoncepcional é Qual?
  7. Controle de Natalidade, parte IV: o Implante, o Adesivo e o anel vaginal NuvaRing
  8. Controle de Natalidade, parte V: o DIU
  9. Imunidade alterada, desequilíbrio hormonal e inflamação: Endometriose como a tripla ameaça da dieta americana padrão
  10. Predominância Estrogênica: de onde vem e o que fazer a respeito ?
  11. As duas principais causas da TPM, além de 11 maneiras de superá-la
  12. Superando a Amenorréia Hipotalâmica
  13. Amenorréia
  14. A pílula é má medicina: 7 maneiras pelas quais a contracepção hormonal prejudica as mulheres
  15. Sintomas e causas da amenorreia hipotalâmica
  16. Acne cística e hormônios: tudo o que você precisa saber
  17. Como a soja afeta os hormônios
  18. 9 coisas sobre perda de cabelo em mulheres
  19. Os altos e baixos do estrogênio. Parte 1: Deficiência de estrogênio

Perda de peso


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O glúten está bagunçando sua mente? Descubra agora.

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui . por Maria Cross Às vezes você deseja os alimentos que estão te deixando doente. Esses alimentos podem mexer com sua mente, bem como seu corpo. De todos os criminosos em potencial, não há nada como o glúten. Esta proteína pode desencadear uma ampla gama de sintomas e condições, desde a dor gastrointestinal até a esquizofrenia. Mais comumente, pode causar depressão, dor de cabeça, ansiedade, insônia, fadiga e um cérebro "nebuloso". Como consultora de nutrição ao longo dos anos 90 e 2000, eu via regularmente muitos desses sintomas em meus clientes. E eu perdi a conta das vezes que eles desapareceram depois que o glúten foi removido da dieta. Normalmente levava menos de uma semana para concluir que a sensibilidade ao glúten era o problema. Veja como você pode testar a sensibilidade ao glúten em apenas sete dias. Mas primeiro, algum contexto. A diferença entre sensibilidade e doença O glúten é
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui . por Ritu Prasad Esta é a lista do que Laura Marston sacrificou para manter-se viva: seu carro, seus móveis, seu apartamento, seu fundo de aposentadoria, seu cachorro. Aos 36 anos, ela já vendeu todas as suas posses duas vezes para pagar a insulina que seu corpo precisa todos os dias. A insulina não é como outras drogas. É um hormônio natural que controla nossos níveis de açúcar no sangue - se muito alto causa perda de visão, confusão, náusea e, eventualmente, falência de órgãos; se muito baixo leva a irregularidades do coração, alterações de humor, convulsões, perda de consciência. Para a maioria de nós, nossos corpos produzem insulina naturalmente. Mas para os diabéticos do tipo 1 (T1), como a Sra. Marston, a insulina vem em frascos de vidro transparente, entregues no balcão da farmácia a cada mês - se ela puder pagar. Um frasco da insulina que a Sra. Marston usa agora custa US$275 sem seguro de s
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Olá! Meu nome é Cristina, e essas são minhas fotos de dezembro/2017. Gordinha, cheia de dor em todo o corpo... sentia todos meus ossos "duros"; joelho estava sempre inchado; os pés doíam muito; meu coração estava sempre disparado como se eu tivesse levado susto.  Então vivia numa tristeza, morando sozinha, sem trabalho... Às vezes achava até que se eu morresse seria muito melhor do que viver com tantas dores. Foi então que minha sobrinha Agatha me indicou o grupo de Jejum Intermitente do Facebook... ela estava fazendo jejum também. Eu comecei em janeiro/2018 pulando o café da manhã. Almoço era só legumes, verduras, carnes e ovos cozidos. Radicalizei durante 10 meses. Parei com pão, arroz, feijão, macarrão, óleo , açúcar e enlatados. As fotos abaixo são de março/2018. Eu já estava começando a me sentir linda: menos dor no corpo, e 15kg a menos! Em maio/18 ainda estava barriguda, mas bem menos! Eu estava quase sem dores no corpo, amando tirar fotos. Es
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