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quinta-feira, novembro 14, 2019
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O retorno do guerreiro: segunda semana

Estranhamente, estou achando muito mais tranquilo esse novo período com dieta do guerreiro. O estado de alerta permanece (em alguns dias dá trabalho dormir,...

O Bimestre do Guerreiro

Hoje completam-se 2 meses que comecei a praticar a Dieta do Guerreiro, mas é bem verdade que nos últimos 15 dias, dei uma relaxada (embora...

PLFG

Desde que comecei a minha jornada com dieta paleo/lowcarb, consigo contar nos dedos as vezes em que escapuli da dieta. Essa constância me fez...

O time é seu!

Nos últimos tempos, tenho me embrenhado em experimentos pessoais com jejum intermitente, e percebo que muita gente tem lido com atenção: o número de...

Uma semana cetogênica

Completei hoje 7 dias em dieta cetogênica. Não medi níveis de cetose, estou apenas confiando nos volumes de carboidrato, proteína e gordura consumidos. O resumo...

Muffin de banana com chocolate

No domingo, fiz mais uma torta de chocobóbora, e foi sucesso absoluto. Desta vez, coloquei macadâmias picadas no recheio, ao invés de coco. Também...