Paleodiário

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui . por Elizabeth Bernstein Nota do tradutor: você vai perceber que o texto direciona para os benefícios da dieta mediterrânea - e na prática, ela é realmente muito mais saudável que uma dieta ocidental padrão.  Mas perceba que no único exemplo dado, lá no final do texto (o caso da Sra. Go), a dieta descrita não continha cereais ;-) Você está se sentindo deprimido . O que você tem comido? Psiquiatras e terapeutas não costumam fazer essa pergunta. Mas um corpo crescente de pesquisas na última década mostra que uma dieta saudável - rica em frutas, legumes, grãos integrais, peixe e carne vermelha magra não-processada - pode prevenir a depressão. E uma dieta pouco saudável - rica em alimentos processados ​​e refinados - aumenta o risco da doença em todos, incluindo crianças e adolescentes. Agora, estudos recentes mostram que uma dieta saudável pode não apenas prevenir a depressão, mas pode efetivamente tratá-la

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui . por Norra MacReady Mais informações são urgentemente necessárias sobre os efeitos fisiológicos e cognitivos dos aditivos no suprimento alimentar americano, de acordo com uma nova declaração de política divulgada pela Academia Americana de Pediatria (AAP) e publicada online na revista Pediatrics. O atual marco regulatório para proteger o público tem "falhas sérias" por causa de "noções antiquadas de segurança" e "necessita seriamente de reformas", disse ao Medscape Medical News o principal autor do comunicado, Dr. Leonardo Trasande. "Os estudos mais antigos foram baseados em uma visão mais simplista da saúde humana", explicou ele. Por exemplo, o processo pelo qual os aditivos são designados como "Geralmente Reconhecidos como Seguros" (GRAS) pela FDA (N.T.: órgão equivalente à ANVISA nos EUA) tem sido usado em demasia e é insuficiente para proteger contra co

por Guilherme Ceolin A relação sinal-ruído ou SNR na sua sigla em inglês (de “signal-to-noise ratio”), segundo a Enciclopédia Universal , é uma medida para comparar o nível de um sinal desejado com o nível do ruído de fundo. Quanto maior for esta relação, menor é o efeito do ruído sobre a detecção ou medição do sinal. Pensando em termos de música, por exemplo: se você for dedilhar as cordas de um violão ou bater nas teclas de um piano de maneira desordenada e sem ritmo, você só produzirá ruído. Por outro lado, se você tocar estes instrumentos obedecendo a uma sequência lógica de acordes, uma harmonia adequada e um ritmo coerente, você produzirá uma música inteligível, por mais que vez ou outra esbarre em uma tecla errada ou em uma corda solta. O sinal (música) é maior que o ruído (erros de execução). Portanto, trocando em miúdos, sinal é informação, ruído é barulho. Sinal é útil, ruído atrapalha. E a interpretação errada desta relação pode ter consequências graves.  Par