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quarta-feira, abril 14, 2021

Receitas

Casos de Sucesso

Paleo vegetariana!

Peço desculpas desde já pelo texto imenso, mas pode interessar a algumas pessoas, em especial os VEGETARIANOS.  Sou vegetariana desde 11 anos de idade por...

Diabetes tipo 1 não é páreo para o estilo de vida paleo!

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Meu nome é Shawn, e tenho 28 anos. Fui diagnosticado com diabetes tipo 1 cerca de 1 ano...

Low-carb, paleo sem laticínios, adeus metformina, adeus kg a mais, adeus doença.

Nem sei se essa história importa tanto, mas é a que tenho e é a que muitas mulheres com SOP passam por aí. Nunca foi...

Eu me amava antes, e agora me amo muito mais!

Sempre fui gordinha. Minha mãe, em minha infância, cansou de me levar em nutricionistas e endocrinologistas por conta do meu sobrepeso – porém eu...

Quer contar a sua história ?

Tenho percebido que sempre que publico o caso de sucesso de algum brasileiro, chegam muitos emails do tipo "me inspirou, vou experimentar!". A sensação que...

Saí da obesidade para uma vida saudável, quando achava que era algo impossível

Oi, sou o André Damasceno e vou lhes contar um pouco da minha trajetória antes e durante a dieta paleo/low carb. A princípio, SEMPRE fui...

Saúde

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...

Associação de Pediatras diz que aditivos alimentares causam danos e precisam ser revistos

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Norra MacReady Mais informações são urgentemente necessárias sobre os efeitos fisiológicos e cognitivos dos aditivos no...

O microbioma intestinal tem um papel nas doenças autoimunes ?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Amy Nett Conheça seu microbioma Se você lê esse blog rotineiramente, ou ouve o podcast do Chris...

Colesterol

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Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

9 coisas sobre perda de cabelo em mulheres

  Este post está muito atrasado. É uma continuação para o meu post de 2013 sobre perda de cabelo, que é um dos posts mais...

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...

Carboidratos gentis para GABA, cortisol e saúde adrenal

Aqueles de nós que tratam mulheres jovens sabem que algumas delas precisam comer Carboidratos Gentis numa base...

Exercício Físico

Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

Esta manhã, uma das minhas mais queridas amigas postou no Facebook que ela estava tão feliz depois de uma entrevista que ela...

A arte perdida de curvar-se: como outras culturas poupam suas colunas

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff Um trabalhador curva-se com uma bela dobra de quadril em Puerto Vallarta, México Para ver...

Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...

Uma introdução à isometria: Como construir força sem sequer se mover.

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Todd Kuslikis Aviso: alguns de vocês estão prestes a achar que eu estou louco. Para aqueles de...

Porque você não deveria se exercitar para perder peso, explicado com mais de 60 estudos

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Julia Belluz e Javier Zarracina. "Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...
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