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segunda-feira, janeiro 24, 2022

Receitas

Quitutes da Andressa – Massa Salgada Low Carb Perfeita

por Andressa Correa Depois de muito experimentar na cozinha low carb, cheguei a uma textura de massa salgada que chamei de “perfeita”. É uma massa...

Casos de Sucesso

Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira

Pouco mais de 1 ano atrás, publiquei aqui o caso da Cláudia Alessandrini, que tinha feito a transição para o estilo de vida paleo,...

A possibilidade de tomar as rédeas da minha vida

O artigo "Em defesa da dieta paleo-ense" rendeu um bocado de discussões, tanto nos comentários quanto via email. Um desses comentários, feito pelo Tiago...

Um belo dia eu resolvi mudar…

Um belo dia eu resolvi mudar... Foi quando me deparei com o fato de pesar 120kg, ter muita falta de ar, diabetes e colesterol...

Minha atitude e modo de ver o mundo foram inteiramente alterados por esse estilo de vida

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Eu deveria estar feliz - estava sentado em torno de uma mesa de jantar apreciando um martini...

Entendemos o que cada tipo de alimento faz com o nosso corpo

Olá! Eu sou a Tatiane, 36 anos. Em julho de 2016 completamos 1 ano neste novo estilo de vida e gostaríamos de compartilhar nossos...

162kg a menos em 1 ano e meio!

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Em fevereiro de 2012 minha vida estava caótica. Eu pesava 233kg. Sou enfermeira, e estava incrivelmente perto...

Saúde

Ciência simples: como o excesso de insulina nos deixa gordos

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. ... obesidade é impossível na ausência de concentrações adequadas de insulina nos tecidos (M. Goldberg, no...

Aconselhamento para seguir uma dieta pobre em carboidratos tem impacto favorável sobre inflamação de baixa intensidade em diabetes tipo 2, comparado ao aconselhamento para...

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Maio de 2014, Vol. 46, No. 3 , Páginas 182-187 (doi:10.3109/07853890.2014.894286) Divisão de Medicina Cardiovascular, Departamento de...

Por que a maioria dos cães e gatos está obesa atualmente ?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Andreas Eenfeldt De acordo com as estatísticas, mais da metade dos cães e gatos está obesa. Prevenção...

Colesterol

O que causa doença cardíaca ? Parte 3

Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 2 Parte 4 >> Com a maioria das doenças, é melhor estudá-las partindo do...
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Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

O que nossos ancestrais comiam

Muito já foi feito sobre o tipo de dieta preferida por nossos antepassados, começando na recente América até os tempos pré-históricos, com advogados defendendo...

Dieta cetogênica e álcool: Eles podem se misturar?

Como eu sequer tento me manter em cetose, me contento em tomar 1 ou 2 taças de vinho por semana. Desce macio...

3 maneiras de lidar com ‘desejos’ por comida

Desejos. Argh. Desejos por comida são o assassino número 1 de dietas mundo...

Exercício Físico

Efeitos do jejum à base de água sobre a força

Trecho do livro “Jejum, hidropatia e exercício“, por Bernarr Macfadden. A descrição do meu jejum de sete dias, que...

Treino de força é aprender com eventos de cauda

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Nassim Taleb Eu tive a honra de ser convidado pelo Mark Rippetoe para escrever o prefácio...

Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...

Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo?

Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a “ciência dos manos” (N.T.: tradução livre de “broscience”, significando mitos difundidos...

A esquecida arte de agachar-se é uma revelação para os corpos arruinados por ficarem sentados

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rosie Spinks Um garoto em Delhi, Índia, parece inteiramente confortável na posição As sentenças que começam com...
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