Eu descobri lowcarb através do meu primo Erderson Fernandes Espindola e sua esposa Renata Finotti, que tiveram resultados excelentes com esse estilo de alimentação....
Olá Hilton e leitores do Paleodiário!
Hoje, depois de me inspirar em diversas histórias que li aqui, venho finalmente contar a minha!
Meu nome é Maria...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Carly Weeks
Gorduras saturadas não são o inimigo. Mas comidas processadas são, de acordo com uma...
O artigo de hoje é uma postagem extraída do PrimalBrasil, e foi traduzido pelo Caio Fleury e pela Bruna Machado.
A publicação original em português está aqui.
Valeu,...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Anahad O'Connor
Muitos de nós são ensinados há muito tempo de que a gordura saturada, o...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Marika Sboros
Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
No meu livro sobre condicionamento primal, eu promovo um programa de treinamento usando o peso do corpo. Apesar de ele poder ser modificado com vestimentas...
Artigo traduzido por Antônio Junior. O original está aqui.
Esse artigo é parte de uma série sobre jejum, escrita pelo Jason Fung.
Jejum, uma história
Fisiologia...
Artigo traduzido por Roberta Monteiro. O original está aqui.
por Mark Sisson
Pausa para fazer uma votação informal. Quem aqui faz dois treinos de força, 1-2 sessões...
Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a “ciência dos manos” (N.T.: tradução livre de “broscience”, significando mitos difundidos...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Mark Sisson
Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...
