Olá!
Aos 28 anos, com 64kg, fui diagnosticada com Tireoidite de Hashimoto (hipotireoidismo). Na época não senti os efeitos na balança, talvez porque sempre...
O Hilton postou, aqui mesmo, uma tradução muito interessante e que resume muito da minha história de vida, afinal sou uma destas pessoas não-celíacas cuja...
Artigo traduzido por Antônio Carlos Junior. O original está aqui.
por Sarah Stacey
No último meio século, o colesterol elevado tem sido responsabilizado
pela doença cardíaca coronária. Nos...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Mark Sisson
O leitor Pete me pediu alguns comentários sobre o "índice insulinêmico", um gráfico similar ao...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
A cada 5 anos, o governo dos EUA atualiza um conjunto de Diretrizes Dietárias projetado para ajudar os cidadãos...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Marika Sboros
Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Nassim Taleb
Eu tive a honra de ser convidado pelo Mark Rippetoe para escrever o prefácio...
Artigo traduzido por Antônio Junior. O original está aqui.
por Mark Sisson
A maioria das pessoas tem mobilidade suficiente do pulso e do tornozelo para...
Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui.
por Julia Belluz e Javier Zarracina.
"Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...
por Felipe Piacesi
De maneira geral, tendemos a ter um raciocínio linear para muitas situações do cotidiano. Por exemplo: se nosso corpo armazena calorias sob...
