Paleodiário | Comida de verdade, saúde de verdade

Olá a todos! Sou o Saymon de Albuquerque, 33 anos, biólogo e professor. Sempre fui um adolescente magro e ativo, principalmente na época da faculdade,...

Leia mais

Estou na melhor forma e saúde de toda a minha vida

casos de sucesso Hilton Sousa - 14/10/2013

Traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Vergonha e desgosto foram o que senti quando vi pela primeira vez a minha foto deplorável, abaixo....

Minha disposição para viver é outra

casos de sucesso Hilton Sousa - 13/10/2015

Olá pessoal do Paleodiário, meu nome é Alexandre Bernardi, tenho 29 anos e estou cursando faculdade de Publicidade e Propaganda em Catanduva. Hoje vou contar...

Minha experiência com um novo estilo de vida chamado PALEOLÍTICA

casos de sucesso Hilton Sousa - 06/12/2015

Muitas pessoas estão me perguntando sobre o novo estilo de vida adotado e me perguntam ansiosa: Que dieta é esta? Quero esclarecer que não é...

Nem mesmo horas de treino pesado em academias resolviam a questão…

casos de sucesso Hilton Sousa - 16/11/2014

Meu nome é Adriano Marins, e tenho 30 anos. Sou acadêmico do curso de nutrição e praticante da dieta paleo desde março de 2014....

Saúde

Colesterol

Colesterol baixo está associado com mortalidade por derrame, doença cardíaca e câncer: O estudo da Escola de Medicina de Jichi

Hilton Sousa - 13/10/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Naoki Nago, Shizukiyo Ishikawa, e Kazunori Kayaba Histórico Nós investigamos a relação entre baixo colesterol e mortalidade,...

Leia mais

exercício físico

Porque você não deveria se exercitar para perder peso, explicado com mais de 60 estudos

Hilton Sousa - 12/05/2016

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Julia Belluz e Javier Zarracina. "Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...

Leia mais

diabetes

ITIS – É a Insulina, Estúpido (parte 1 de 8)

Hilton Sousa - 26/02/2016

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Como você pode imaginar, eu gasto muito tempo educando-me sobre saúde, nutrição e alimentos....

Leia mais

Colesterol

As 9 maiores mentiras sobre a gordura e o colesterol na dieta

Hilton Sousa - 16/07/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Kris Gunnars As áreas da nutrição e prevenção de doenças estão cheias de incompetência. Temos sido erroneamente aconselhados...

Leia mais

O que causa doença cardíaca? Parte 1

Colesterol Hilton Sousa - 25/05/2016

A proporção triglicérides/HDL

Colesterol Hilton Sousa - 29/07/2014

Colesterol baixo está associado com mortalidade por derrame, doença cardíaca e câncer: O estudo da Escola de Medicina de Jichi

Colesterol Hilton Sousa - 13/10/2014

O motivo pelo qual o LDL pode ser superestimado em uma dieta LCHF

axel sigurdsson Hilton Sousa - 29/11/2017

- Advertisement -

Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Leia mais

diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

Leia mais

Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

Leia mais

Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Leia mais

Estilo de Vida

Como as bactérias intestinais podem aliviar a depressão. Certifique-se de alimentá-las bem!

Hilton Sousa - 21/03/2019

Se você já pensou que suas entranhas parecem ter uma mente própria, é porque elas têm. Nas profundezas...

Leia mais

Açúcar, doenças cardíacas e câncer: uma história desagradável de riqueza versus saúde

diabetes Hilton Sousa - 06/05/2019

Em 1965, a Sugar Research Foundation (SRF) secretamente financiou um estudo de três cientistas de Harvard. Foi publicado no New England Journal...

Mais 9 razões pelas quais você não está perdendo peso

Estilo de Vida Hilton Sousa - 14/10/2013

Algum tempo atrás, eu escrevi um artigo explicando 17 possíveis razões pelas quais você não está perdendo peso....

Exercício Físico

O sedentarismo e a falta de tempo

exercício físico Hilton Sousa - 21/06/2017

por Felipe Piacesi A última pesquisa do IBGE cujo objetivo foi obter dados referentes aos hábitos relacionados à atividade física da população brasileira mostrou...

Leia mais

Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

exercício físico Hilton Sousa - 09/02/2018

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...

Leia mais

Uma introdução à isometria: Como construir força sem sequer se mover.

exercício físico Hilton Sousa - 10/08/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Todd Kuslikis Aviso: alguns de vocês estão prestes a achar que eu estou louco. Para aqueles de...

Leia mais

Como melhorar a mobilidade do punho e tornozelo

exercício físico Hilton Sousa - 02/10/2015

Artigo traduzido por Antônio Junior. O original está aqui. por Mark Sisson A maioria das pessoas tem mobilidade suficiente do pulso e do tornozelo para...

Leia mais