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domingo, outubro 1, 2023

Receitas

Receitas

Quitutes da Andressa: Quindim lowcarb

Hilton Sousa -
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por Andressa Corrêa Ingredientes: 12 gemas 1 colheres de sopa de manteiga 5 colher de sopa de xilytol 1 clara de ovo ½ xícara de leite de coco 10 gotas de...
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Torta lowcarb em camadas

Receitas Hilton Sousa -
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Sobre o tempo e os propósitos da vida

Receitas Hilton Sousa -
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Bolo de abobrinha e cacau com cobertura de creme de café

Receitas Hilton Sousa -
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Pudim de banana com canela

Receitas Hilton Sousa -
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Casos de Sucesso

casos de sucesso

A saúde do seu filho está nas suas mãos

Hilton Sousa -
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Era 05 de agosto de 2013, há exato 1 ano, já havia recebido a triste confirmação que meu filho estava com obesidade Grau I,...
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casos de sucesso

Estou na melhor forma e saúde de toda a minha vida

Hilton Sousa -
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Traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Vergonha e desgosto foram o que senti quando vi pela primeira vez a minha foto deplorável, abaixo....
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Temos o potencial para pleno vigor físico até a idade avançada

acne Hilton Sousa -
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Até por volta dos 30 anos de idade eu pesava por volta de 70kg. A partir de então, sem alterar em nada o meu...

Os resultados foram de ótimo para cima

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Me interessei pela dieta paleo e pela redução de carboidratos por volta de 2015 mas só me dispus a implementar corretamente no início de...

Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Pouco mais de 1 ano atrás, publiquei aqui o caso da Cláudia Alessandrini, que tinha feito a transição para o estilo de vida paleo,...

Como o estilo de vida caçador-coletor levou embora 36kg

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Olá a todos! Sou o Saymon de Albuquerque, 33 anos, biólogo e professor. Sempre fui um adolescente magro e ativo, principalmente na época da faculdade,...

Saúde

obesidade

E se eu não quiser perder peso ?

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Outro dia uma amiga me perguntou "o que fazer para parar de perder peso". Uma alimentação...
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aseem malhotra

A verdade sobre gordura e açúcar é finalmente explicada

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aseem Malhotra Essa manhã, conforme faço na maioria dos dias, desjejuei com um omelete de 3...
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obesidade

A obesidade é um fato moderno?

Hilton Sousa -
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Alguns dias atrás, um amigo me mandou um artigo sobre o trabalho do fotógrafo Jimmy Nelson. O Jimmy especializou-se em correr o mundo e...
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Colesterol

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...
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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
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Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa -
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Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...
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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa -
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Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...
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Estilo de Vida

Dieta Paleo

O Paradoxo Inuit

Hilton Sousa -
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Como podem as pessoas que devoram gordura e raramente veem um vegetal serem mais saudáveis que nós? Por Patricia Gadsby e Leon Steele Publicado na Discover...
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Matando o mito: não existe ‘colesterol ruim’

Colesterol Hilton Sousa -
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Talvez um dos maiores mitos da saúde propagados pela cultura ocidental e certamente nos EUA, é a correlação entre colesterol elevado e doença cardiovascular (DCV). Infelizmente, apesar...

O tratamento rápido e permanente da Queratose Pilar

saúde da mulher Hilton Sousa -
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A queratose pilar é uma condição muito comum. Por minha melhor estimativa, pelo menos 15% das adolescentes e adultas americanas sofrem com...

Exercício Físico

Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...
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Por que o treino com pesos é ridiculamente bom para você

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Markham Heid Para muitos, o treinamento de musculação traz à mente os fisiculturistas que puxam ferro em...
Leia mais

Não exercite-se para perder peso

Exercício físico Hilton Sousa -
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Eu engordei 36kg na gravidez dos meus gêmeos. Ganhei aquela quantidade insana enquanto carregava dois bebês, duas placentas, dois sacos amnióticos, e muitos hambúrgueres...
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Porque você não deveria se exercitar para perder peso, explicado com mais de 60 estudos

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Julia Belluz e Javier Zarracina. "Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...
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Ficar ‘cortado’ vale o esforço ?

exercício físico Hilton Sousa -
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Eu sou assinante do Quora faz algum tempo. A idéia do site não é nova: faça uma pergunta, e alguém responde. A diferença entre o...
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