Paleodiário | Comida de verdade, saúde de verdade

Traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Prezado Mark, Eu nunca me preocupei com minha saúde, peso ou aparência. Me alistei na Marinha em 1998...

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casos de sucesso

Sobre como passei de magro complexado a um gordo pré-diabético (e reverti tudo com paleo/lowcarb)

Hilton Sousa - 23/06/2017

Sempre fui magro. Desde criança. Meus apelidos na infância eram tripa seca, lombriga, saco de ossos e qualquer outra coisa que lembrasse formas compridas e finas....

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Resolvi me dar mais uma chance

casos de sucesso Hilton Sousa - 22/02/2015

Olá, meu nome é Renato Aguiar e o Hilton me convidou para contar um pouco sobre o meu processo de emagrecimento: eliminei 34kg em...

A história completa por trás da mulher que perdeu 40kg em segundos

casos de sucesso Hilton Sousa - 04/10/2013

Tradução de Hilton Sousa. O artigo original está aqui. Olá, Mark, Se você esteve na internet algumas semanas atrás, você pode ter visto um artigo ou dois ou seis sobre...

Pergunte-se do que é feito o alimento. Se souber a resposta, é comida de verdade!

casos de sucesso Hilton Sousa - 16/02/2014

Para começar, nunca fui adepto de dietas da moda e regimes severos. Gosto de comer bem, não muito, mas com qualidade. Nunca fui de...

Aprendi a confiar no meu corpo

casos de sucesso Hilton Sousa - 28/11/2016

O Hilton postou, aqui mesmo, uma tradução muito interessante e que resume muito da minha história de vida, afinal sou uma destas pessoas não-celíacas cuja...

Saúde

barry groves

Artrite reumatóide

Hilton Sousa - 02/06/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Barry Groves Deve haver poucas pessoas, se é que existe alguma, que nunca sofreram de dor...

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axel sigurdsson

Solidão, isolamento social e saúde ruim

Hilton Sousa - 28/12/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Axel Sigurdsson A solidão e o isolamento social estão se tornando problemas de proporções epidêmicas. As...

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diabetes

Esqueça as gorduras: é com a comida processada que deveríamos nos preocupar

Hilton Sousa - 10/06/2016

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Garrath Williams Na semana passada, o Fórum Nacional de Obesidade (NOF) causou furor ao afirmar que...

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Colesterol

Matando o mito: não existe ‘colesterol ruim’

Hilton Sousa - 21/11/2013

Talvez um dos maiores mitos da saúde propagados pela cultura ocidental e certamente nos EUA, é a correlação entre colesterol elevado e doença cardiovascular (DCV). Infelizmente, apesar...

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E-mail a um paciente preocupado com colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 30/07/2014

Os EUA estão prestes a descartar o alerta de décadas sobre o colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 11/02/2015

O que causa doença cardíaca ? Parte 6

Colesterol Hilton Sousa - 05/08/2016

O que fazer se uma dieta low-carb aumentar o seu colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 25/07/2014

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

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Uncategorized

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Mark Sisson Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas...

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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

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Estilo de Vida

A ciência por trás do sono ruim, e como resolvê-lo

Hilton Sousa - 01/04/2019

O sono é uma daquelas áreas da vida em que você deseja quantidade e qualidade. Existem vários estudos sobre o sono e a maioria...

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Seu cérebro está em sua barriga e isso é bom para sua saúde mental.

Doenças da Mente Hilton Sousa - 03/07/2019

Da depressão à demência, a terapia probiótica é o tratamento revolucionário, mas não tão novo. Anos atrás, quando meu...

Torresmo Pré-Frito

Receitas Hilton Sousa - 06/04/2014

Novidades! Quem pratica paleo, geralmente se depara com uma dificuldade: lanches rápidos ao longo do dia. As...

Exercício Físico

Ficar ‘cortado’ vale o esforço ?

exercício físico Hilton Sousa - 27/03/2015

Eu sou assinante do Quora faz algum tempo. A idéia do site não é nova: faça uma pergunta, e alguém responde. A diferença entre o...

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O quão importante é a consistência no fitness?

exercício físico Hilton Sousa - 10/09/2015

Artigo traduzido por Roberta Monteiro. O original está aqui. por Mark Sisson Pausa para fazer uma votação informal. Quem aqui faz dois treinos de força, 1-2 sessões...

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Uma introdução à isometria: Como construir força sem sequer se mover.

exercício físico Hilton Sousa - 10/08/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Todd Kuslikis Aviso: alguns de vocês estão prestes a achar que eu estou louco. Para aqueles de...

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Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

exercício físico Hilton Sousa - 05/05/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...

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