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sábado, novembro 27, 2021

Receitas

Receitas

Quitutes da Andressa – Torta salgada recheada com ovo Inteiro

Hilton Sousa -
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Massa:  200 gramas frango cozido desfiado  3 ovos  1 colher azeite  1 colher manteiga  1 colher fermento químico  1 pote de requeijão tradicional  Queijo e presunto em fatias, ou salame, orégano...
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Fique Sarado: Tapioca com banana-da-terra

Receitas Hilton Sousa -
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Torta chococobóbora 😀

Receitas Hilton Sousa -
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Torta de amendoim e café

Receitas Hilton Sousa -
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Sobremesa inusitada

Receitas Hilton Sousa -
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Casos de Sucesso

casos de sucesso

Apenas aprendi a comer comida de verdade

Hilton Sousa -
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Meu histórico com a obesidade começou na infância.  Sempre fui uma criança gorda. Era totalmente viciada em biscoito recheado, bolos, doces... Os doces sempre foram meu...
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casos de sucesso

Agora minha relação com a alimentação mudou completamente

Hilton Sousa -
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Olá! Meu nome é Camila, e hoje vou compartilhar a minha história. Tenho 25 anos, sou Fisioterapeuta e trabalho em dois hospitais no período...
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Aprendi a amar esse estilo de vida e quando estou nele não fico contando os dias para acabar

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Bom, eu nunca fui obesa!  Era apenas um pouco cheinha, e sempre inventava umas dietas malucas para emagrecer rápido. E quando estava no meio das...

Nunca, jamais desistam de vocês. Lutem sempre.

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Passando para agradecer por esta sempre nos ajudando. Não sei se você vai lembrar de mim... Te mandei uns antes e depois...

De flácida a fabulosa em 7 meses fáceis

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui Caro Mark, Estou tão feliz por ter uma história que sinto valer a pena para os Casos...

Decidi que esse era o estilo que eu queria para toda a minha vida

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Bom vou contar um pouquinho da minha experiência nesta mudança de estilo de vida. Minha adolescência toda foi uma briga constante com a balança: nunca...

Saúde

diabetes

Como as “comidas saudáveis” estão te matando

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Laura Schmidt A professora Laura A. Schmidt, da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, escreve...
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doença cardiovascular

O que causa doença cardíaca ? Parte 2

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 1 Parte 3 >> Neste ponto, vou começar do final. O que mata as...
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doença cardiovascular

A Associação Americana de Cardiologia é uma organização terrorista?

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.por Kevin Geary Qual a diferença entre o Estado Islâmico e a Associação Americana de Cardiologia (AHA)? A...
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Colesterol

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...
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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
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Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa -
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Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...
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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa -
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Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...
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Estilo de Vida

Dieta Paleo

Porque quase tudo o que te ensinaram sobre comida ruim está errado

Hilton Sousa -
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    Poderia a ingesta de margarina demais ser ruim para suas faculdades críticas ? Os "experts" que tão confiantemente nos aconselharam a trocar as gorduras...
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Açúcar, doenças cardíacas e câncer: uma história desagradável de riqueza versus saúde

diabetes Hilton Sousa -
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Em 1965, a Sugar Research Foundation (SRF) secretamente financiou um estudo de três cientistas de Harvard. Foi publicado no New England Journal...

A ciência por trás do sono ruim, e como resolvê-lo

Estilo de Vida Hilton Sousa -
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  O sono é uma daquelas áreas da vida em que você deseja quantidade e qualidade. Existem vários estudos sobre o sono e a maioria...

Exercício Físico

Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...
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Para perder peso, comer menos é muito mais importante que exercitar-se mais

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aaron Carroll Um dos shows favoritos da minha família é "The Biggest Loser". Embora alguns espectadores...
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Efeitos do jejum à base de água sobre a força

exercício físico Hilton Sousa -
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Trecho do livro “Jejum, hidropatia e exercício“, por Bernarr Macfadden. A descrição do meu jejum de sete dias, que...
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Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...
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Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...
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