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quinta-feira, outubro 21, 2021

Receitas

Receitas

Sobre o tempo e os propósitos da vida

Hilton Sousa -
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por Guilherme B. Ceolin  Gostaria de ter mais tempo para ler e escrever. Com esta pequena frase, resolvi começar este artigo sobre minhas reflexões sobre...
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Receita de pizza de berinjela

Receitas Hilton Sousa -
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Cheesecake piña colada (abacaxi com coco)

Receitas Hilton Sousa -
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Baconese!

pensamentos Hilton Sousa -
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Torta de amendoim e café

Receitas Hilton Sousa -
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Casos de Sucesso

casos de sucesso

Paleo me ensinou a ouvir o meu corpo

Hilton Sousa -
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Olá! Meu nome é Sandra, tenho 50 anos e sempre lutei contra a balança. Já fiz uso de remédios para emagrecer, porém na gravidez do...
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casos de sucesso

A minha esperança foi renovada.

Hilton Sousa -
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Por Juliana Lima Nasci em 1980. Tenho hoje 40 anos. Nem eu acredito muito...
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Low-carb: muito além da estética

casos de sucesso Hilton Sousa -
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LOW-CARB PALEO SÓ SERVE PARA QUEM ESTÁ ACIMA DO PESO. VOU TE PROVAR QUE NÃO É BEM ASSIM!! Sinto um orgulho imenso por ter conseguido,...

Aprendi a confiar no meu corpo

casos de sucesso Hilton Sousa -
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O Hilton postou, aqui mesmo, uma tradução muito interessante e que resume muito da minha história de vida, afinal sou uma destas pessoas não-celíacas cuja...

Certamente a última dieta da minha vida!

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Encontrei mais que uma dieta, mais que uma maneira de me sentir saudável. Encontrei um estilo de vida!  Iniciei em 13 de outubro de 2014...

Cada corpo é um corpo, não se baseie na vida do próximo.

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Me chamo Danielly e tenho 33 anos. Decidir mudar meu estilo de vida há 1 ano e 4 meses... quando me vi no auge dos...

Saúde

câncer

O protetor solar é a nova margarina?

Hilton Sousa -
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As diretrizes atuais para a exposição ao sol são insalubres e não-científicas, sugerem novas pesquisas controversas - e possivelmente até mesmo racistas....
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jejum intermitente

Desculpe, não há nada de mágico sobre o café-da-manhã

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Aaron Carroll. Nossa crença no poder do cefé da manhã é baseada em pesquisas mal-interpretadas e...
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diabetes

Dietas de baixo carboidrato deveriam ser consideradas para o tratamento do diabetes

Hilton Sousa -
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Mais um daqueles textos que têm sabor de "eu te disse" 😀 Quando comecei a ler, imaginei tratar-se de pesquisadores com cabeça mais "moderna",...
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Colesterol

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...
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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
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Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa -
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Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...
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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa -
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Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...
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Estilo de Vida

Dieta Lowcarb

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Hilton Sousa -
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Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...
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3 maneiras de lidar com ‘desejos’ por comida

Dieta Lowcarb Hilton Sousa -
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Desejos. Argh. Desejos por comida são o assassino número 1 de dietas mundo...

Vício Alimentar – Um problema sério com uma solução simples

Estilo de Vida Hilton Sousa -
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Este artigo contém informações detalhadas sobre vício em comida. Ele explica exatamente o que é, como funciona e o que você pode fazer para...

Exercício Físico

Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...
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O motivo de não andarmos mais

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...
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Meu filho deveria puxar ferro ? Parte 2.2: Princípios para desenvolver o condicionamento em crianças para o esporte e a vida

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Nota: Esse artigo é gigantesco, por isso tive que quebrá-lo... A parte 2.1 está aqui. por Joy Victoria Enquanto...
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Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...
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Porque você não deveria se exercitar para perder peso, explicado com mais de 60 estudos

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Julia Belluz e Javier Zarracina. "Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...
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