Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
Mulher, 45 anos de idade, 1.58m
Peso inicial: beirando os 59kg
Meta: 54.5kg
Peso atual: 53kg
Eu sempre comi uma...
Vim aqui contar minha história para vocês, com intuito de incentivar e mostrar como nossa força de vontade nos transforma.
Em dezembro/2014 eu pesava aproximadamente...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
Olá, Mark
Eu tive doença renal séria por toda a minha vida, apesar de não ter sido diagnosticada...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Yvette Brazier
A investigadora e neurocientista senior da Universidade de Nova Iorque, Dra. Margaret Rice, e...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Axel Sigurdsson
A solidão e o isolamento social estão se tornando problemas de proporções epidêmicas. As...
Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui.
por Malcolm Kendrick
Parte 2 >>
Estive meio quieto neste blog por um período. Principalmente porque estou escrevendo...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Marika Sboros
Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
Como podem as pessoas que devoram gordura e raramente veem um vegetal serem mais saudáveis que nós?
Por Patricia Gadsby e Leon Steele
Publicado na Discover...
por Felipe Piacesi
A última pesquisa do IBGE cujo objetivo foi obter dados referentes aos hábitos relacionados à atividade física da população brasileira mostrou...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Markham Heid
Para muitos, o treinamento de musculação traz à mente os fisiculturistas que puxam ferro em...
por Bruno Montoro
Quando as pessoas escutam ou leem a palavra “paleo”, costumam associar à dieta paleo ou dieta paleolítica. Mas o “universo paleo” é...
Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
por Mark Sisson
Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...