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terça-feira, agosto 4, 2020

Receitas

Fique Sarado: tiramisu falso

Já faz algum tempo que eu preparo essa sobremesa para a filhota, mas nunca tinha me ocorrido como ela pode ser útil para compor...

Casos de Sucesso

Ocorreu uma mudança que transcende a perda de peso e a melhora da saúde

Minha história na lowcarb/paleo começa em fevereiro/2017. Havia perdido meu estimado sogro de maneira triste para o diabetes e outras complicações em outubro/2016; isso...

A busca pela minha melhor versão continua

Olá, eu sou a Fabiana – mas podem me chamar de Fabi.  Tenho 36 anos, sou mãe da Giovana (7 anos) e do Arthur (1a8m),...

Malika, mãe de 3

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Depois de ler mais uma meia-dúzia de casos de sucesso, decidi que esta noite eu submeteria...

Foram-se pelo ralo 40kg

Olá, eu sou a Flávia Cristina, e tenho 32 anos.  Fui uma criança gordinha, e continuei sendo na adolescência e na vida adulta.  Passei pelo "efeito...

Paleo x Diabetes gestacional: Caso encerrado 😀

Minha esposa está grávida de quase 8 meses. Apareceu uma diabetes gestacional e no domingo a médica dela falou que ia interná-la na quarta-feira...

A diferença agora é que não é mais tão sofrido

Até os 22 anos (2008) eu era magra (todo gordinho diz isso... Fuen! Kkkkk). E de repente, aos 23, me vi obesa, tipo obesidade...

Saúde

Triatleta do Ironman, 78 anos, aplaude a dieta low-carb paleo cetogênica

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Jay Lehr tem seguido uma dieta pobre em carboidratos  e rica em gorduras por toda a sua...

O que causa doença cardíaca ? Parte 2

Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 1 Parte 3 >> Neste ponto, vou começar do final. O que mata as...

A doença de Alzheimer e a conexão com o açúcar

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Maria Cross Eles a chamam de "diabetes tipo 3" - com um bom motivo. Mais de 80%...

Colesterol

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Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

Matando o mito: não existe ‘colesterol ruim’

Talvez um dos maiores mitos da saúde propagados pela cultura ocidental e certamente nos EUA, é a correlação entre colesterol elevado e doença cardiovascular (DCV). Infelizmente, apesar...

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...

O Paradoxo Inuit

Como podem as pessoas que devoram gordura e raramente veem um vegetal serem mais saudáveis que nós? Por Patricia Gadsby e Leon Steele Publicado na Discover...

Exercício Físico

Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

Esta manhã, uma das minhas mais queridas amigas postou no Facebook que ela estava tão feliz depois de uma entrevista que ela...

O motivo de não andarmos mais

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...

Jejum e Fisiologia do Hormônio do Crescimento

­ Artigo traduzido por Antônio Junior. O original está aqui. Esse artigo é parte de uma série sobre jejum, escrita pelo Jason Fung.  Jejum, uma história Fisiologia...

A arte perdida de curvar-se: como outras culturas poupam suas colunas

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff Um trabalhador curva-se com uma bela dobra de quadril em Puerto Vallarta, México Para ver...

Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...
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