Paleodiário | Comida de verdade, saúde de verdade

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Depois de ler o caso de sucesso da semana passada e todos os comentários de pessoas que queriam ouvir...

Leia mais

casos de sucesso

Quatro natais

Hilton Sousa - 13/02/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Mark, Eu sou um engenheiro de software de 26 anos, e tenho sido uma mistura de paleo...

Leia mais

Hoje considero que vivia na escuridão, do ponto de vista nutricional.

casos de sucesso Hilton Sousa - 29/02/2016

Tenho 35 anos, sou casada e tenho dois filhos, Gabriel de 11 anos e Noah de 2 anos. Há 2 anos mudei não apenas...

Agora me sinto no controle do meu peso

casos de sucesso Hilton Sousa - 07/03/2016

Desde que me lembro por gente, sempre tive em maior ou menor grau um problema de controle de peso, mas ainda lembro que há...

Low-carb me salvou da compulsão alimentar

casos de sucesso Hilton Sousa - 16/01/2017

Oi! Meu nome e Silvânia, tenho 33 anos e moro em Betim/MG. Há 3 anos eu pesava 98kg. Tinha depressão, não saia de casa mas também...

Nunca achei que pudesse ter o corpo que tenho hoje

casos de sucesso Hilton Sousa - 05/09/2016

Estou mandando este texto como forma de agradecimento. Nunca achei que pudesse ter o corpo que tenho hoje... Aos 31 anos de idade estou...

Saúde

andreas eenfeldt

Low-carb/Paleo e a Ciência

Hilton Sousa - 03/06/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Essa página sumariza um pouco da ciência por trás das dietas low-carb/paleo. Ponto de partida: a revisão...

Leia mais

axel sigurdsson

Do “muito carbo, pouca gordura” à resistência à insulina, fígado gorduroso e doença cardíaca

Hilton Sousa - 03/01/2018

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Axel Sigurdsson Recentemente, fiz uma palestra em uma reunião com colegas, a maioria cardiologistas e endocrinologistas,...

Leia mais

exercício físico

Para perder peso, comer menos é muito mais importante que exercitar-se mais

Hilton Sousa - 01/03/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aaron Carroll Um dos shows favoritos da minha família é "The Biggest Loser". Embora alguns espectadores...

Leia mais

Colesterol

O que causa doença cardíaca? Parte 8

Hilton Sousa - 01/09/2017

Artigo traduzido por Larissa Hashimoto. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 7 O Processo de cura A maioria das pessoas, quando pensa sobre placas ateroscleróticas,...

Leia mais

Por que você precisa de colesterol para sua saúde mental, e como isso poderia salvar sua vida?

Estilo de Vida Hilton Sousa - 25/03/2019

Do “muito carbo, pouca gordura” à resistência à insulina, fígado gorduroso e doença cardíaca

axel sigurdsson Hilton Sousa - 03/01/2018

Dieta, Colesterol e Lipoproteínas explicados em termos humanos

Colesterol Hilton Sousa - 03/07/2015

O motivo pelo qual o LDL pode ser superestimado em uma dieta LCHF

axel sigurdsson Hilton Sousa - 29/11/2017

- Advertisement -

Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Leia mais

diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

Leia mais

Uncategorized

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Mark Sisson Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas...

Leia mais

Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Leia mais

Estilo de Vida

A ciência por trás do sono ruim, e como resolvê-lo

Hilton Sousa - 01/04/2019

O sono é uma daquelas áreas da vida em que você deseja quantidade e qualidade. Existem vários estudos sobre o sono e a maioria...

Leia mais

O que nossos ancestrais comiam

Dieta Paleo Hilton Sousa - 07/08/2015

Muito já foi feito sobre o tipo de dieta preferida por nossos antepassados, começando na recente América até os tempos pré-históricos, com advogados defendendo...

O tratamento rápido e permanente da Queratose Pilar

saúde da mulher Hilton Sousa - 28/08/2015

A queratose pilar é uma condição muito comum. Por minha melhor estimativa, pelo menos 15% das adolescentes e adultas americanas sofrem com...

Exercício Físico

O motivo de não andarmos mais

exercício físico Hilton Sousa - 20/02/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...

Leia mais

Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

jejum intermitente Hilton Sousa - 29/05/2015

Esta manhã, uma das minhas mais queridas amigas postou no Facebook que ela estava tão feliz depois de uma entrevista que ela...

Leia mais

O sedentarismo e a falta de tempo

exercício físico Hilton Sousa - 21/06/2017

por Felipe Piacesi A última pesquisa do IBGE cujo objetivo foi obter dados referentes aos hábitos relacionados à atividade física da população brasileira mostrou...

Leia mais

Se você parar de pensar no exercício como uma maneira de perder peso, você pode realmente apreciá-lo

exercício físico Hilton Sousa - 09/02/2018

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson Durante anos, pensei em exercícios em termos de calorias que entram e calorias que...

Leia mais