Paleodiário | Comida de verdade, saúde de verdade

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Hoje é uma edição especial das Histórias Reais do Primal Blueprint. Ano passado, eu pedi às...

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casos de sucesso

Quatro natais

Hilton Sousa - 13/02/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Mark, Eu sou um engenheiro de software de 26 anos, e tenho sido uma mistura de paleo...

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Estou na melhor forma e saúde de toda a minha vida

casos de sucesso Hilton Sousa - 14/10/2013

Traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Vergonha e desgosto foram o que senti quando vi pela primeira vez a minha foto deplorável, abaixo....

Para mim não fazia muito sentido o que os nutricionistas diziam, “comer de 3 em 3 horas”

casos de sucesso Hilton Sousa - 02/11/2015

Esse artigo é parte do experimento do Hugo Casarin, que decidiu ficar 5 dias em jejum, malhando crossfit todos os dias. A história Dia 1 Dia 2 Dia...

Agora minha relação com a alimentação mudou completamente

casos de sucesso Hilton Sousa - 29/05/2017

Olá! Meu nome é Camila, e hoje vou compartilhar a minha história. Tenho 25 anos, sou Fisioterapeuta e trabalho em dois hospitais no período...

Mark’s Daily Apple – Caso de sucesso de hoje

casos de sucesso Hilton Sousa - 03/10/2014

Uns meses atrás, eu resolvi mandar a minha história com dieta paleo para o Mark Sisson. Como as histórias que eu lia lá foram...

Saúde

diabetes

Procurando uma maneira de melhorar a cognição? Esqueça as drogas e experimente jejuar!

Hilton Sousa - 03/07/2017

Artigo traduzido por Rafael Araújo. O original está aqui. Na minha recente entrevista com o Dr. Jason Fung, um nefrologista canadense que acabou de publicar...

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câncer

5 Benefícios do Jejum Intermitente Suportados pela Ciência

Hilton Sousa - 25/06/2019

Você vai ver que eu sou um grande fã de jejum intermitente, e tenho sido nos últimos 5 anos. Eu experimentei os benefícios...

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câncer

Associação de Pediatras diz que aditivos alimentares causam danos e precisam ser revistos

Hilton Sousa - 13/09/2018

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Norra MacReady Mais informações são urgentemente necessárias sobre os efeitos fisiológicos e cognitivos dos aditivos no...

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Colesterol

axel sigurdsson

O motivo pelo qual o LDL pode ser superestimado em uma dieta LCHF

Hilton Sousa - 29/11/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Axel Sigurdsson Colesterol LDL elevado (LDL-C) é comum entre as pessoas que adotam um estilo de...

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Colesterol ruim te ajuda a viver mais

Colesterol Hilton Sousa - 15/06/2016

Dieta, Colesterol e Lipoproteínas explicados em termos humanos

Colesterol Hilton Sousa - 03/07/2015

E-mail a um paciente preocupado com colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 30/07/2014

Colesterol alto? Colesterol baixo? HDL? LDL? Estatinas?

ciência Hilton Sousa - 05/06/2019

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

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Uncategorized

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Mark Sisson Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas...

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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

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Estilo de Vida

Dicas práticas de jejum

Hilton Sousa - 16/12/2015

Esse artigo é parte de uma série sobre jejum. Jejum, uma história Fisiologia do jejum Jejum e Hormônio do Crescimento Jejum e lipólise Mitos...

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Como as bactérias intestinais podem aliviar a depressão. Certifique-se de alimentá-las bem!

Estilo de Vida Hilton Sousa - 21/03/2019

Se você já pensou que suas entranhas parecem ter uma mente própria, é porque elas têm. Nas profundezas...

O que nossos ancestrais comiam

Dieta Paleo Hilton Sousa - 07/08/2015

Muito já foi feito sobre o tipo de dieta preferida por nossos antepassados, começando na recente América até os tempos pré-históricos, com advogados defendendo...

Exercício Físico

A arte perdida de curvar-se: como outras culturas poupam suas colunas

exercício físico Hilton Sousa - 21/03/2018

Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff Um trabalhador curva-se com uma bela dobra de quadril em Puerto Vallarta, México Para ver...

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Para perder peso, comer menos é muito mais importante que exercitar-se mais

exercício físico Hilton Sousa - 01/03/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aaron Carroll Um dos shows favoritos da minha família é "The Biggest Loser". Embora alguns espectadores...

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Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo ?

exercício físico Hilton Sousa - 24/11/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Menno Henselmans Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a "ciência dos manos" (N.T.:...

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Treino de força é aprender com eventos de cauda

exercício físico Hilton Sousa - 09/11/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Nassim Taleb Eu tive a honra de ser convidado pelo Mark Rippetoe para escrever o prefácio...

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