Paleodiário | Paleodiário

O artigo "Em defesa da dieta paleo-ense" rendeu um bocado de discussões, tanto nos comentários quanto via email. Um desses comentários, feito pelo Tiago...

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casos de sucesso

Sem passar fome

Hilton Sousa - 09/03/2014

Conheci a dieta no fim de dezembro de 2013, quase perto do natal. Comecei a dieta e nem nas festas perdi o foco. Foi...

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Low-carb, paleo sem laticínios, adeus metformina, adeus kg a mais, adeus doença.

casos de sucesso Hilton Sousa - 09/10/2015

Nem sei se essa história importa tanto, mas é a que tenho e é a que muitas mulheres com SOP passam por aí. Nunca foi...

Um estilo de vida não tem linha de chegada

casos de sucesso Hilton Sousa - 13/12/2013

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Eu venho querendo escrever minha própria história de sucesso no Primal Blueprint desde que colhi os...

Não tenho mais pressa

casos de sucesso Hilton Sousa - 09/07/2015

Meu nome é Daniela Marçal, 41 anos, Analista de Sistemas, mãe de 4 filhos. Eu sempre gostei de praticar esportes. Gostava de bolas, cordas, bike,...

Sou um ser humano passível de erros, e com muita vontade de acertar

casos de sucesso Hilton Sousa - 19/09/2016

A maioria dos depoimentos sobre emagrecimento que leio cita que a pessoa sempre sofreu com o peso... E o meu caso não é nem...

Saúde

diabetes

A insulina influencia o que escolhemos para comer ?

Hilton Sousa - 31/10/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Yvette Brazier A investigadora e neurocientista senior da Universidade de Nova Iorque, Dra. Margaret Rice, e...

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diabetes

Estudo mostra que dieta cetogênica melhora a memória em adultos com deficiência cognitiva

Hilton Sousa - 15/12/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Jane Collingwood Dieta cetogênica mostra-se promissora para tratar Alzheimer, epilepsia, autismo, depressão, enxaquecas, câncer Descobertas recentes sugerem que...

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diabetes

A epidemia de obesidade está sendo exagerada ?

Hilton Sousa - 18/07/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. A obesidade atingiu proporções epidêmicas. As pessoas estão gordas e ficando mais gordas, sem um fim à...

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Colesterol

O que causa doença cardíaca ? Parte 5

Hilton Sousa - 01/07/2016

Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 4 Parte 6 >> O primeiro estágio da doença cardiovascular é avaria do endotélio,...

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3 razões pelas quais você deveria ser cético quanto às novas diretrizes sobre colesterol

chris kresser Hilton Sousa - 30/11/2013

O que causa doença cardíaca? Parte 1

Colesterol Hilton Sousa - 25/05/2016

O que causa doença cardíaca? Parte 8

Colesterol Hilton Sousa - 01/09/2017

O que fazer se uma dieta low-carb aumentar o seu colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 25/07/2014

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

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Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

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Estilo de Vida

Por que você precisa de colesterol para sua saúde mental, e como isso poderia salvar sua vida?

Hilton Sousa - 25/03/2019

Pense em colesterol e você provavelmente pensará em doença cardíaca. Mas sem essa substância gordurosa, você não seria capaz de pensar em...

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Álcool e Jejum

Estilo de Vida Hilton Sousa - 10/07/2019

Você pode beber álcool durante um jejum? Garanto-lhe que adoraria que a resposta fosse "sim". Como uma pessoa que pratica...

Vício Alimentar – Um problema sério com uma solução simples

Estilo de Vida Hilton Sousa - 19/04/2015

Este artigo contém informações detalhadas sobre vício em comida. Ele explica exatamente o que é, como funciona e o que você pode fazer para...

Exercício Físico

O motivo de não andarmos mais

exercício físico Hilton Sousa - 20/02/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...

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Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

exercício físico Hilton Sousa - 11/03/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...

Leia mais

A esquecida arte de agachar-se é uma revelação para os corpos arruinados por ficarem sentados

exercício físico Hilton Sousa - 20/11/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rosie Spinks Um garoto em Delhi, Índia, parece inteiramente confortável na posição As sentenças que começam com...

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Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo?

exercício físico Hilton Sousa - 24/11/2015

Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a “ciência dos manos” (N.T.: tradução livre de “broscience”, significando mitos difundidos...

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Porque você não deveria se exercitar para perder peso, explicado com mais de 60 estudos

exercício físico Hilton Sousa - 12/05/2016

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Julia Belluz e Javier Zarracina. "Eu vou fazer você pegar pesado", um instrutor loiro e perfeitamente...

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