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terça-feira, junho 25, 2019

Receitas

Kibe lowcarb

Essa é a foto de um kibe tradicional. O meu, lowcarb, ficou mais feinho. Desde que me entendo por gente, me perguntam se sou descendente...

Casos de Sucesso

Entendemos o que cada tipo de alimento faz com o nosso corpo

Olá! Eu sou a Tatiane, 36 anos. Em julho de 2016 completamos 1 ano neste novo estilo de vida e gostaríamos de compartilhar nossos...

Cadê o Timothy agora ?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Quem é Timothy ?, você pergunta. Timothy é um cara que submeteu uma história de sucesso...

Um estilo de vida não tem linha de chegada

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Eu venho querendo escrever minha própria história de sucesso no Primal Blueprint desde que colhi os...

Meu corpo é minha casa, meu templo

Sempre fui uma pessoa acima do peso: Aos 12 anos já tinha por volta de 100kg, e nunca tive um corpo magro. Tenho uma...

Ainda não cheguei ao meu objetivo, mas estou mais perto que ontem!

Eu me chamo Ana Luiza, tenho 27 anos, sou casada e mamãe de uma princesa de 2 anos !  Casei em 2010 e sempre fui...

Minha disposição para viver é outra

Olá pessoal do Paleodiário, meu nome é Alexandre Bernardi, tenho 29 anos e estou cursando faculdade de Publicidade e Propaganda em Catanduva. Hoje vou contar...

Saúde

O porquê da resistência à insulina te dar doença cardíaca

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Ashley Rekem Quando a palavra "insulina" aparece, a maioria de nós pensa que tem a ver...

Colesterol alto? Colesterol baixo? HDL? LDL? Estatinas?

https://www.youtube.com/watch?v=fY6cWEEJ2TM

ITIS – É a Insulina, Estúpido (parte 5 de 8)

Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Na parte 3 desta série, nós falamos do papel da insulina como uma força...

Colesterol

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Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Mark Sisson Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

Por que você precisa de colesterol para sua saúde mental, e como isso poderia salvar sua vida?

Pense em colesterol e você provavelmente pensará em doença cardíaca. Mas sem essa substância gordurosa, você não seria capaz de pensar em muita coisa....

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...

O tratamento rápido e permanente da Queratose Pilar

A queratose pilar é uma condição muito comum. Por minha melhor estimativa, pelo menos 15% das adolescentes e adultas americanas sofrem com...

Exercício Físico

Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...

O quão importante é a consistência no fitness?

Artigo traduzido por Roberta Monteiro. O original está aqui. por Mark Sisson Pausa para fazer uma votação informal. Quem aqui faz dois treinos de força, 1-2 sessões...

Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo ?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Menno Henselmans Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a "ciência dos manos" (N.T.:...

O motivo de não andarmos mais

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Quantos passos você dá por dia ? Você atinge os 10,000, que todo especialista recomenda e...

Melhorando a sua alimentação, passo a passo.

por Rafael Araújo Serei bem sincero, pra mim nunca foi difícil. Eu mudei radicalmente minha alimentação do dia para a noite e lhes digo, não foi nenhum...
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