Paleodiário | Comida de verdade, saúde de verdade

Análise da minha vida em 11 meses.... Perfeito: em menos de 8 meses perdi de cara 20kg; estabilizei. Nesse período, fazia caminhadas todos os dias,...

Não tenho mais pressa

casos de sucesso Hilton Sousa - 09/07/2015

Meu nome é Daniela Marçal, 41 anos, Analista de Sistemas, mãe de 4 filhos. Eu sempre gostei de praticar esportes. Gostava de bolas, cordas, bike,...

Estou só na metade do que quero

casos de sucesso Hilton Sousa - 18/02/2017

Me chamo Jeanine. Tenho 33 anos, sou casada e mãe de 2 filhos: um de 16 e um de 4 anos, ambos meninos. Desde criança...

Como apenas o que meu corpo entende como comida boa pra ele

casos de sucesso Hilton Sousa - 01/07/2014

Me chamo Letícia, sou professora e estudante de Letras (Alemão), e gostaria de deixar aqui meu relato sobre minha experiência com a dieta paleo...

Saúde

diabetes

Açúcar, doenças cardíacas e câncer: uma história desagradável de riqueza versus saúde

Hilton Sousa - 06/05/2019

Em 1965, a Sugar Research Foundation (SRF) secretamente financiou um estudo de três cientistas de Harvard. Foi publicado no New England Journal...

Leia mais

obesidade

7 mitos comuns sobre as calorias nos quais todos devíamos deixar de acreditar

Hilton Sousa - 15/01/2015

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson Muitas pessoas acham que a perda de peso é simplesmente cortar calorias. Eles acreditam que...

Leia mais

diabetes

Você deveria virar vegetariano para controlar sua pressão arterial ?

Hilton Sousa - 19/12/2014

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Joseph Mercola De acordo com o Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), pressão alta...

Leia mais

Colesterol

Dieta Paleo

É hora de acabar com o mito do low-fat: 5 mitos sobre gordura que você deveria conhecer

Hilton Sousa - 21/11/2013

De acordo com os experts da Escola de Saúde Pública de Harvard, é hora de acabar com o mito do low-fat (pouca gordura). Ao...

Leia mais

3 razões pelas quais você deveria ser cético quanto às novas diretrizes sobre colesterol

chris kresser Hilton Sousa - 30/11/2013

O que causa doença cardíaca? Parte 7

Colesterol Hilton Sousa - 23/08/2017

Colesterol ruim te ajuda a viver mais

Colesterol Hilton Sousa - 15/06/2016

E-mail a um paciente preocupado com colesterol

Colesterol Hilton Sousa - 30/07/2014

- Advertisement -

Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa - 29/12/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Leia mais

diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa - 19/04/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

Leia mais

Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa - 13/02/2015

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

Leia mais

Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa - 20/02/2014

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Leia mais

Estilo de Vida

Vício Alimentar – Um problema sério com uma solução simples

Hilton Sousa - 19/04/2015

Este artigo contém informações detalhadas sobre vício em comida. Ele explica exatamente o que é, como funciona e o que você pode fazer para...

Leia mais

Álcool e Jejum

Estilo de Vida Hilton Sousa - 10/07/2019

Você pode beber álcool durante um jejum? Garanto-lhe que adoraria que a resposta fosse "sim". Como uma pessoa que pratica...

Por que você precisa de colesterol para sua saúde mental, e como isso poderia salvar sua vida?

Estilo de Vida Hilton Sousa - 25/03/2019

Pense em colesterol e você provavelmente pensará em doença cardíaca. Mas sem essa substância gordurosa, você não seria capaz de pensar em...

Exercício Físico

Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

exercício físico Hilton Sousa - 05/05/2016

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...

Leia mais

A esquecida arte de agachar-se é uma revelação para os corpos arruinados por ficarem sentados

exercício físico Hilton Sousa - 20/11/2017

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rosie Spinks Um garoto em Delhi, Índia, parece inteiramente confortável na posição As sentenças que começam com...

Leia mais

Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

jejum intermitente Hilton Sousa - 29/05/2015

Esta manhã, uma das minhas mais queridas amigas postou no Facebook que ela estava tão feliz depois de uma entrevista que ela...

Leia mais

Trabalho Real

exercício físico Hilton Sousa - 19/07/2017

por Felipe Piacesi De maneira geral, tendemos a ter um raciocínio linear para muitas situações do cotidiano. Por exemplo: se nosso corpo armazena calorias sob...

Leia mais

Não exercite-se para perder peso

Exercício físico Hilton Sousa - 18/03/2019

Eu engordei 36kg na gravidez dos meus gêmeos. Ganhei aquela quantidade insana enquanto carregava dois bebês, duas placentas, dois sacos amnióticos, e muitos hambúrgueres...

Leia mais

- Advertisement -

Uncategorized

Receitas

Casos de Sucesso

Saúde

Colesterol

Guias

Estilo de Vida

Exercício Físico

POSTS MAIS POPULARES

CATEGORIA POPULAR