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sábado, março 28, 2020

Receitas

Receitas

Torta de abóbora

Hilton Sousa -
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Já tinha tempo que eu namorava a idéia de fazer uma torta de abóbora. Provavelmente, por influência dos desenhos do Snoopy quando criança. Hoje, decidi...
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Fique Sarado: Tapioca com banana-da-terra

Receitas Hilton Sousa -
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Abobrinha e frango

Receitas Hilton Sousa -
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Receita de pizza de berinjela

Receitas Hilton Sousa -
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Quitutes da Andressa – Massa Salgada Low Carb Perfeita

Receitas Hilton Sousa -
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Casos de Sucesso

casos de sucesso

Eu me libertei da pressa, dos “projetos verão” inatingíveis, das dietas da moda.

Hilton Sousa -
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Eu tenho dois filhos, um de sete e um de nove anos. Dois meninos lindos (claro que acho, sou a mãe, né?). Um dia,...
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casos de sucesso

Entendemos o que cada tipo de alimento faz com o nosso corpo

Hilton Sousa -
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Olá! Eu sou a Tatiane, 36 anos. Em julho de 2016 completamos 1 ano neste novo estilo de vida e gostaríamos de compartilhar nossos...
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Meu corpo é minha casa, meu templo

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Sempre fui uma pessoa acima do peso: Aos 12 anos já tinha por volta de 100kg, e nunca tive um corpo magro. Tenho uma...

Resolvi me dar mais uma chance

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Olá, meu nome é Renato Aguiar e o Hilton me convidou para contar um pouco sobre o meu processo de emagrecimento: eliminei 34kg em...

100 dias de mudança – minha história de transformação

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Tenho quase 56 anos e estou há cerca de 4 anos da aposentadoria. Venho praticando para...

Dieta não! Tenho estilo de vida

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Olá, meu nome é Alexander. Tenho 37 e sou natural de Osasco/SP; hoje, Curitibano por adoção. Sou casado, tenho três lindos filhos e uma super...

Saúde

diabetes

Você tem medo de quê ? Si oju ki o ri odi re !

Hilton Sousa -
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O cérebro humano é ruim, por definição, com estatísticas. E a mídia não faz nada para nos ajudar com o assunto – muito antes,...
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casos de sucesso

A diferença agora é que não é mais tão sofrido

Hilton Sousa -
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Até os 22 anos (2008) eu era magra (todo gordinho diz isso... Fuen! Kkkkk). E de repente, aos 23, me vi obesa, tipo obesidade...
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diabetes

ITIS – É a Insulina, Estúpido (parte 1 de 8)

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Juliana Whately. O original está aqui. por Amy Berger. Como você pode imaginar, eu gasto muito tempo educando-me sobre saúde, nutrição e alimentos....
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Colesterol

Colesterol

O que fazer se uma dieta low-carb aumentar o seu colesterol

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Kris Gunnars Dietas low-carb e cetogênicas são incrivelmente saudáveis. Elas tem benefícios claros e potencialmente salvadores de vidas para...
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A proporção triglicérides/HDL

Colesterol Hilton Sousa -
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O guia definitivo para o colesterol

Colesterol Hilton Sousa -
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O que causa doença cardíaca ? Parte 3

Colesterol Hilton Sousa -
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3 razões pelas quais você deveria ser cético quanto às novas diretrizes sobre colesterol

chris kresser Hilton Sousa -
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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...
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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
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Uncategorized

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Mark Sisson Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas...
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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa -
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Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...
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Estilo de Vida

Estilo de Vida

9 coisas sobre perda de cabelo em mulheres

Hilton Sousa -
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  Este post está muito atrasado. É uma continuação para o meu post de 2013 sobre perda de cabelo, que é um dos posts mais...
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Como eu maximizo meu potencial criativo com uma dieta cetogênica

Estilo de Vida Hilton Sousa -
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Se você presta atenção ao mundo da saúde e dieta, provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica, ou "keto". Keto é uma dieta rica em...

Álcool e Jejum

Estilo de Vida Hilton Sousa -
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Você pode beber álcool durante um jejum? Garanto-lhe que adoraria que a resposta fosse "sim". Como uma pessoa que pratica...

Exercício Físico

A arte perdida de curvar-se: como outras culturas poupam suas colunas

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff Um trabalhador curva-se com uma bela dobra de quadril em Puerto Vallarta, México Para ver...
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Ficar ‘cortado’ vale o esforço ?

exercício físico Hilton Sousa -
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Eu sou assinante do Quora faz algum tempo. A idéia do site não é nova: faça uma pergunta, e alguém responde. A diferença entre o...
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Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...
Leia mais

Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo ?

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Menno Henselmans Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a "ciência dos manos" (N.T.:...
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Para perder peso, comer menos é muito mais importante que exercitar-se mais

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aaron Carroll Um dos shows favoritos da minha família é "The Biggest Loser". Embora alguns espectadores...
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O Paleodiário, fundado em 2013, é a maior central de informações sobre dieta paleolítica, lowcarb, cetogênica e jejum intermitente em língua portuguesa!
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