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sexta-feira, julho 10, 2020

Receitas

Casos de Sucesso

Eu estou finalmente no caminho correto para a saúde e felicidade

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Mark, Sempre que alguém me pergunta sobre a minha história com a colite ulcerosa eu respondo algo do...

Estou convicta que essa é a vida que quero para mim

Sempre tive uma alimentação desregrada: detestava comida de verdade e comia muita besteira. Bolachas, salgadinhos, leite era uma caixa por dia – com Nescau....

Certamente a última dieta da minha vida!

Encontrei mais que uma dieta, mais que uma maneira de me sentir saudável. Encontrei um estilo de vida!  Iniciei em 13 de outubro de 2014...

E de delícias em delícias se passou um ano.

Meu nome é Vanusa Rodrigues Chaveiro, tenho 46 anos e moro em Belo Horizonte. Em 06 de julho de 2015 iniciei uma alimentação de verdade,...

Eu me amava antes, e agora me amo muito mais!

Sempre fui gordinha. Minha mãe, em minha infância, cansou de me levar em nutricionistas e endocrinologistas por conta do meu sobrepeso – porém eu...

Decidi que esse era o estilo que eu queria para toda a minha vida

Bom vou contar um pouquinho da minha experiência nesta mudança de estilo de vida. Minha adolescência toda foi uma briga constante com a balança: nunca...

Saúde

O julgamento de Noakes: dietas com pouca gordura causam doença cardíaca. Parte I

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros O chamado "julgamento do século da nutrição", contra o professor emérito Tim Noakes, da...

Triatleta do Ironman, 78 anos, aplaude a dieta low-carb paleo cetogênica

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Jay Lehr tem seguido uma dieta pobre em carboidratos  e rica em gorduras por toda a sua...

A Hipótese Dieta-Coração: Perdida já na largada ?

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Stephan Guyenet A Hipótese Dieta-Coração é a idéia de que (1) a gordura saturada dietária, e...

Colesterol

Colesterol ruim te ajuda a viver mais

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Katie Gibbons Não há ligação entre colesterol alto e doença cardíaca em pessoas acima de 60...
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Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

9 coisas sobre perda de cabelo em mulheres

  Este post está muito atrasado. É uma continuação para o meu post de 2013 sobre perda de cabelo, que é um dos posts mais...

Maneiras Naturais de Impulsionar o Sistema Imunológico

Na quinta-feira à noite, eu estava sentado no sofá em casa. Algo não parecia certo. Então percebi… era a sensação de sintomas de gripe...

Açúcar, doenças cardíacas e câncer: uma história desagradável de riqueza versus saúde

Em 1965, a Sugar Research Foundation (SRF) secretamente financiou um estudo de três cientistas de Harvard. Foi publicado no New England Journal...

Exercício Físico

Tornando-se um triatleta à prova de “quebras”

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui por Sami Inkinen Desde que passei pela minha primeira e miserável quebra na bicicleta (ou seja, fiquei sei combustível e...

Trabalho Real

por Felipe Piacesi De maneira geral, tendemos a ter um raciocínio linear para muitas situações do cotidiano. Por exemplo: se nosso corpo armazena calorias sob...

Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

Esta manhã, uma das minhas mais queridas amigas postou no Facebook que ela estava tão feliz depois de uma entrevista que ela...

Meu filho deveria puxar ferro ? Parte 2.2: Princípios para desenvolver o condicionamento em crianças para o esporte e a vida

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Nota: Esse artigo é gigantesco, por isso tive que quebrá-lo... A parte 2.1 está aqui. por Joy Victoria Enquanto...

Não exercite-se para perder peso

Eu engordei 36kg na gravidez dos meus gêmeos. Ganhei aquela quantidade insana enquanto carregava dois bebês, duas placentas, dois sacos amnióticos, e muitos hambúrgueres...
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