19.2 C
Belo Horizonte
quarta-feira, abril 14, 2021

Receitas

Fique Sarado: Pão de quê?

Coincidências: uma leitora está praticando o protocolo auto-imune (ou seja, nada de ovos, laticínios, oleaginosas e solanáceas), e outro dia me mandou uma receita...

Casos de Sucesso

De flácida a fabulosa em 7 meses fáceis

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui Caro Mark, Estou tão feliz por ter uma história que sinto valer a pena para os Casos...

Estar gordo aos 21 anos de idade é frustrante demais.

Olá! Comecei a low-carb/paleo por influência do meu amigo Rodrigo (inclusive já tem o caso dele aqui no site), no dia 25/07/2016.  Ele já havia me...

Ainda tenho metas e projetos novos, mas foi uma mudança total de vida

Falar da transformação que ocorreu na minha vida com a dieta paleo/low-carb é algo que traz muita satisfação.  Eu nunca fui muito magro mas como...

Como a mamãe ficou sexy de novo!

Artigo tracuzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Bem, eu nunca tive problemas com peso e sempre fui uma pessoa muito ativa. Só quando fiquei...

Como apenas o que meu corpo entende como comida boa pra ele

Me chamo Letícia, sou professora e estudante de Letras (Alemão), e gostaria de deixar aqui meu relato sobre minha experiência com a dieta paleo...

Me sinto feliz e linda!

Olá! Meu nome é Cristina, e essas são minhas fotos de dezembro/2017. Gordinha, cheia de dor em todo o corpo... sentia todos meus ossos "duros";...

Saúde

Ciência simples: como o excesso de insulina nos deixa gordos

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. ... obesidade é impossível na ausência de concentrações adequadas de insulina nos tecidos (M. Goldberg, no...

Aconselhamento para seguir uma dieta pobre em carboidratos tem impacto favorável sobre inflamação de baixa intensidade em diabetes tipo 2, comparado ao aconselhamento para...

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Maio de 2014, Vol. 46, No. 3 , Páginas 182-187 (doi:10.3109/07853890.2014.894286) Divisão de Medicina Cardiovascular, Departamento de...

O que causa doença cardíaca ? Parte 3

Artigo traduzido por Décio Gazzoni. O original está aqui. por Malcolm Kendrick << Parte 2 Parte 4 >> Com a maioria das doenças, é melhor estudá-las partindo do...

Colesterol

- Advertisement -

Guias

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...

O guia definitivo para o colesterol

Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...

Estilo de Vida

Por que você precisa de colesterol para sua saúde mental, e como isso poderia salvar sua vida?

Pense em colesterol e você provavelmente pensará em doença cardíaca. Mas sem essa substância gordurosa, você não seria capaz de pensar em...

3 maneiras de lidar com ‘desejos’ por comida

Desejos. Argh. Desejos por comida são o assassino número 1 de dietas mundo...

Dieta cetogênica e álcool: Eles podem se misturar?

Como eu sequer tento me manter em cetose, me contento em tomar 1 ou 2 taças de vinho por semana. Desce macio...

Exercício Físico

Não exercite-se para perder peso

Eu engordei 36kg na gravidez dos meus gêmeos. Ganhei aquela quantidade insana enquanto carregava dois bebês, duas placentas, dois sacos amnióticos, e muitos hambúrgueres...

Você pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo?

Nós vivemos em tristes tempos para o fisiculturismo. Apesar de a “ciência dos manos” (N.T.: tradução livre de “broscience”, significando mitos difundidos...

Como exercitar-se durante o jejum

Antes de entrar no assunto deste post, vamos esclarecer uma coisa: você deve permanecer ativo enquanto jejua. Você...

Ficar ‘cortado’ vale o esforço ?

Eu sou assinante do Quora faz algum tempo. A idéia do site não é nova: faça uma pergunta, e alguém responde. A diferença entre o...

O sedentarismo e a falta de tempo

por Felipe Piacesi A última pesquisa do IBGE cujo objetivo foi obter dados referentes aos hábitos relacionados à atividade física da população brasileira mostrou...
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -