Gordofobia deixa tudo pior

Artigo traduzido por Hilton Sousa. 

O original está aqui.

Pesquisas mostram que a gordofobia (N.T.: no original em inglês, fat shaming) leva a sofrimento psicológico e não é um motivador para perda de peso. Na verdade, pode causar danos reais. 

Alguns acreditam que fazer com que pessoas com sobrepeso sintam vergonha de seu peso ou hábitos alimentares as motivará a ficarem mais saudáveis. No entanto, evidências científicas sugerem que nada poderia estar mais longe da verdade. 

Em vez de motivar as pessoas, a vergonha da gordura pode fazer com que elas se sintam péssimas consigo mesmas, fazendo com que elas comam mais e ganhem mais peso. 

Este artigo conta tudo o que você precisa saber sobre a gordofobia e seus efeitos nocivos. 

O que é a gordofobia? 

A gordofobia envolve criticar e assediar pessoas que têm excesso de peso sobre seu peso ou hábitos alimentares para fazê-las sentir vergonha de si mesmas. A crença é que isso pode motivar as pessoas a comer menos, se exercitar mais e perder peso. 

A pesquisa mostra que grande parte da discussão sobre obesidade nas mídias sociais envolve a vergonha da gordura, que muitas vezes se transforma em assédio e cyberbullying — especialmente contra mulheres. 

Na verdade, existem comunidades online inteiras onde as pessoas se reúnem para tirar sarro de outras pessoas com sobrepeso. No entanto, o estigma e a discriminação contra pessoas com sobrepeso causam grandes danos psicológicos e pioram o problema. 

Causas do excesso de peso corporal 

A discriminação causa estresse e afeta negativamente as pessoas. 

No caso de indivíduos com sobrepeso, esse estresse pode levá-los a comer mais e ganhar mais peso. Em um estudo com 93 mulheres, a exposição a informações estigmatizantes sobre o peso fez com que aquelas que tinham excesso de peso — mas não aquelas que tinham um peso saudável — comessem mais calorias e se sentissem menos no controle de sua alimentação. 

Em outro estudo com 73 mulheres com sobrepeso, aquelas que assistiram a um vídeo estigmatizante comeram três vezes mais calorias depois, em comparação com aquelas que assistiram a um vídeo não estigmatizante. 

Vários outros estudos suportam que qualquer tipo de vergonha de gordura faz com que pessoas com sobrepeso fiquem estressadas, comam mais calorias e ganhem mais peso. 

Ligado ao aumento do risco de obesidade 

Muitos estudos observacionais analisaram a discriminação de peso e o risco de ganho de peso e obesidade no futuro. Em um estudo com 6.157 pessoas, os participantes sem obesidade que sofreram discriminação de peso tiveram 2,5 vezes mais probabilidade de desenvolver obesidade nos próximos anos. 

O mesmo estudo descobriu que pessoas com obesidade que sofreram discriminação de peso tinham 3,2 vezes mais probabilidade de ainda ter obesidade. Essas descobertas demonstram que a gordofobia dificilmente motiva as pessoas a perder peso. 

Outro estudo com 2.944 pessoas descobriu que a discriminação de peso estava ligada a um risco 6,67 vezes maior de desenvolver obesidade.

Efeitos nocivos em pessoas com obesidade

Os efeitos nocivos da vergonha da gordura vão além do aumento do ganho de peso — o que é sério o suficiente.

Aqui estão alguns outros efeitos nocivos apoiados por estudos:

• Depressão: Pessoas que sofrem discriminação devido ao peso correm maior risco de depressão e outros problemas mentais.
• Transtornos alimentares: A gordofobia está ligada a um risco maior de transtornos alimentares, como compulsão alimentar.
• Redução da autoestima: A gordofobia está ligada à redução da autoestima.
• Outros efeitos: Ao causar estresse, ganho de peso, aumento dos níveis de cortisol e problemas mentais, a discriminação de peso pode aumentar o risco de várias doenças crônicas.

A pesquisa deixa bem claro que a gordofobia pode prejudicar as pessoas — tanto psicológica quanto fisicamente.

Risco de suicídio

Conforme mencionado acima, estudos mostram que a discriminação de peso está ligada a um risco maior de depressão.

Por exemplo, um estudo descobriu que aqueles que sofreram discriminação de peso tinham 2,7 vezes mais probabilidade de ficarem deprimidos.

Numerosos estudos indicam que a depressão é muito comum entre pessoas obesas — especialmente aquelas com obesidade grave.

A depressão é uma das principais causas do aumento do risco de suicídio. Em um estudo com 2.436 pessoas, a obesidade grave foi associada a um risco 21 vezes maior de comportamento suicida e a um risco 12 vezes maior de tentativa de suicídio.

Embora faltem estudos sobre gordofobia e risco de suicídio, é possível que os efeitos nocivos da discriminação de peso possam aumentar o risco de suicídio.