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sábado, fevereiro 4, 2023

Receitas

Receitas

Lasanha de banana-da-terra

Hilton Sousa -
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No fim-de-semana eu vi que tinha em casa umas bananas-da-terra já bastante maduras. Se não fossem consumidas com urgência, iriam para o lixo em...
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Surpreendente Brigadeiro Low-Carb

Receitas Hilton Sousa -
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Fique Sarado: tiramisu falso

Receitas Hilton Sousa -
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Pé-de-moleque 🙂

Receitas Hilton Sousa -
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Quitutes da Andressa – Creme Gelado de Baunilha

Receitas Hilton Sousa -
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Casos de Sucesso

casos de sucesso

Sobre como passei de magro complexado a um gordo pré-diabético (e reverti tudo com paleo/lowcarb)

Hilton Sousa -
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Sempre fui magro. Desde criança. Meus apelidos na infância eram tripa seca, lombriga, saco de ossos e qualquer outra coisa que lembrasse formas compridas e finas....
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casos de sucesso

Quer contar a sua história ?

Hilton Sousa -
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Tenho percebido que sempre que publico o caso de sucesso de algum brasileiro, chegam muitos emails do tipo "me inspirou, vou experimentar!". A sensação que...
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A diferença agora é que não é mais tão sofrido

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Até os 22 anos (2008) eu era magra (todo gordinho diz isso... Fuen! Kkkkk). E de repente, aos 23, me vi obesa, tipo obesidade...

Sou um ser humano passível de erros, e com muita vontade de acertar

casos de sucesso Hilton Sousa -
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A maioria dos depoimentos sobre emagrecimento que leio cita que a pessoa sempre sofreu com o peso... E o meu caso não é nem...

Ocorreu uma mudança que transcende a perda de peso e a melhora da saúde

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Minha história na lowcarb/paleo começa em fevereiro/2017. Havia perdido meu estimado sogro de maneira triste para o diabetes e outras complicações em outubro/2016; isso...

O futuro era nada promissor, mais precisamente sombrio!

casos de sucesso Hilton Sousa -
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Em fevereiro de 2014 foi apresentado aos princípios da dieta #LCHF e #paleo por um grande amigo e também nefrologista, Dr. Fernando Lucas. Tenho 178cm e...

Saúde

doença cardiovascular

A conexão entre as estatinas e a perda de memória

Hilton Sousa -
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Se você foi diagnosticado com colesterol alto, é muito provável que seu médico tenha prescrito um tipo...
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obesidade

Estimando visualmente o percentual de gordura

Hilton Sousa -
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Todo mundo tem um distribuição de gordura corporal diferente, então eu tentei encontrar algumas figuras de pessoas...
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casos de sucesso

A saúde do seu filho está nas suas mãos

Hilton Sousa -
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Era 05 de agosto de 2013, há exato 1 ano, já havia recebido a triste confirmação que meu filho estava com obesidade Grau I,...
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Colesterol

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Guias

Uncategorized

Um guia de sobrevivência para a festa de ano novo

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson A véspera de Ano Novo se aproxima. As festas acenam. Arsenais de álcool se...
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diabetes

Noakes: O guia dos idiotas para LCHF e Banting

Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Marika Sboros Alguns médicos e nutricionistas ainda vão te dizer que uma dieta pobre em carboidratos e...
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Estilo de Vida

O guia definitivo para o estresse, cortisol e as adrenais: quando ‘lutar ou fugir’ encontra-se com o mundo moderno

Hilton Sousa -
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Um dos meus objetivos com essa coluna semanal é tornar questões de saúde humana significativas fáceis de...
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Colesterol

O guia definitivo para o colesterol

Hilton Sousa -
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Assim é fácil Com todo esse papo de combater, lutar, brigar e obrigar o colesterol a se submeter, você deve imaginar que ele tem uma...
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Estilo de Vida

ciência

A Hipótese Insulina-Obesidade

Hilton Sousa -
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https://www.youtube.com/watch?v=QCDBqtVlcjQ&t=17s
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Dieta cetogênica e álcool

Dieta Cetogênica Hilton Sousa -
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A dieta cetogênica é uma grande maneira de se perder peso, mas também é uma mudança de estilo de vida que pode...

Low Carb High Fat (LCHF) para iniciantes

Dieta Lowcarb Hilton Sousa -
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Você quer comer comida de verdade (o tanto que desejar) e melhorar sua saúde e peso ? Pode...

Exercício Físico

Por que o treino com pesos é ridiculamente bom para você

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Markham Heid Para muitos, o treinamento de musculação traz à mente os fisiculturistas que puxam ferro em...
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Maneiras Naturais de Impulsionar o Sistema Imunológico

Estilo de Vida Hilton Sousa -
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Na quinta-feira à noite, eu estava sentado no sofá em casa. Algo não parecia certo. Então percebi… era a sensação de sintomas de gripe...
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Dietas low-carb/cetogênicas e performance no exercício

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Rudy Mawer Dietas low-carb e cetogênicas são extremamente populares. Elas existem há um longo tempo, e têm...
Leia mais

A arte perdida de curvar-se: como outras culturas poupam suas colunas

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff Um trabalhador curva-se com uma bela dobra de quadril em Puerto Vallarta, México Para ver...
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Para perder peso, comer menos é muito mais importante que exercitar-se mais

exercício físico Hilton Sousa -
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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Aaron Carroll Um dos shows favoritos da minha família é "The Biggest Loser". Embora alguns espectadores...
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