Torta de amendoim e café
Se tem uma sobremesa da qual eu sinto falta depois de ter adotado paleo/lowcarb, é o tiramisu. A combinação do amargo do café com o doce é uma coisa que deixa saudade :-D (E olha que eu não bebo café. Nunca bebi, nem pretendo beber – embora polvilhar café solúvel em um pote de banana madurinha com nata/creme de leite seja algo corriqueiro para mim).
De qualquer forma, resolvi tentar fazer algo com café nesse fim-de-semana. O resultado foi bom, BOM, BOOOOOOOM. De longe, o melhor doce paleo que já fiz em casa – e até hoje, o único com 100% de aprovação da família.
Eu decidi usar a "base universal para massas de torta" (coco ralado + farinha de linhaça + ovo + manteiga + pitada de sal) e incrementar com amendoim, e para o recheio busquei uma receita de "custard" – também conhecido como "base universal para recheios de torta" :-D
Se você pratica paleo estrito e não come leguminosas como o amendoim, pode trocar por alguma outra castanha. Ou deixe sem amendoim mesmo. Não ficará tão gostosa, mas não deixará de ser espetacular. E lembre-se: leguminosas PODEM caber em uma boa dieta paleo desde que sejam consumidas com moderação. Confira aqui e aqui.
O custard basicão nada mais é que gemas de ovo batidas com açúcar e baunilha, e depois cozido em fogo baixo. Infelizmente, eu não tinha baunilha em casa – e não estava muito a fim de sujar muitas panelas, então fui prático. O único ponto ruim é que como eu não sabia se ia dar certo (homem de pouca fé!), fiz uma torta pequena :-D
Mas chega de lenga-lenga!
Crosta
Como fazer:
Que tal experimentar 91 receitas de sobremesas 100% paleo? Não garanto que são low-carb, mas nelas não tem bruxaria nenhuma: zero adoçantes, gomas e afins. Só ingredientes de verdade! Para conhecer, clique na imagem abaixo!
De qualquer forma, resolvi tentar fazer algo com café nesse fim-de-semana. O resultado foi bom, BOM, BOOOOOOOM. De longe, o melhor doce paleo que já fiz em casa – e até hoje, o único com 100% de aprovação da família.
Eu decidi usar a "base universal para massas de torta" (coco ralado + farinha de linhaça + ovo + manteiga + pitada de sal) e incrementar com amendoim, e para o recheio busquei uma receita de "custard" – também conhecido como "base universal para recheios de torta" :-D
Se você pratica paleo estrito e não come leguminosas como o amendoim, pode trocar por alguma outra castanha. Ou deixe sem amendoim mesmo. Não ficará tão gostosa, mas não deixará de ser espetacular. E lembre-se: leguminosas PODEM caber em uma boa dieta paleo desde que sejam consumidas com moderação. Confira aqui e aqui.
O custard basicão nada mais é que gemas de ovo batidas com açúcar e baunilha, e depois cozido em fogo baixo. Infelizmente, eu não tinha baunilha em casa – e não estava muito a fim de sujar muitas panelas, então fui prático. O único ponto ruim é que como eu não sabia se ia dar certo (homem de pouca fé!), fiz uma torta pequena :-D
Mas chega de lenga-lenga!
Crosta
- 1/2 xícara de amendoim moído
- 1/4 xícara de coco ralado sem açúcar
- 1/4 xícara de farinha de linhaça
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de manteiga derretida
- 1 pitada de sal
Recheio
- 400g de nata/creme de leite
- 4 gemas de ovos
- 4 colheres de sopa de mel
- 4 colheres de sopa de amendoim moído
- 1 1/2 colher de sopa de café solúvel
- 1 colher de chá de polvilho doce
- 2 colheres de sopa de amendoins inteiros
Como fazer:
- Misture os ingredientes da crosta usando um fouet ou colher, até virar uma massa
- Pressione contra o fundo de uma assadeira ou refratário (eu queria ter usado a forma de lateral removível, mas como fiz pouca quantidade, não ia nem cobrir o fundo todo. Tenho que comprar uma forma menor)
- Usando um mixer ou fouet elétrico, misture os ingredientes do recheio. Eu misturei os amendoins inteiros por último, usando uma colher mesmo
- Despeje o recheio sobre a crosta
- Asse por 40-45 minutos a 180C
- Deixe esfriar por uns 40 minutos e ponha na geladeira. Quanto mais geladinha, mais gostosa!
Os pontinhos pretos são "bolinhas" de café solúvel que não se desfizeram.
Dão um sabor a mais na hora de mastigar :-P
Que tal experimentar 91 receitas de sobremesas 100% paleo? Não garanto que são low-carb, mas nelas não tem bruxaria nenhuma: zero adoçantes, gomas e afins. Só ingredientes de verdade! Para conhecer, clique na imagem abaixo!
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