Sem maiores novidades, exceto que o meu peso baixou mais 0.5kg de ontem para hoje…
Comecei a segunda-feira com 63.4kg, e hoje pesei 62.3kg. Nada mal para ter comido pratões de carne e ovo e não ter fome, né ?
Na semana que vem, pretendo retomar os vegetais low-carb (folhas e legumes), deixando os high-carb ainda de fora (frutas e raízes). Vejamos o que vai acontecer aos gases – porque até agora, eles continuam a zero. É até engraçado como o “saber teórico” é uma coisa, e o “saber prático” é outra: como não estou ingerindo fibras, já imaginava que não ia ter gases. Mas uma coisa é imaginar, e outra é sentir na prática.
Quantos de vocês aí já passaram DIAS sem soltar um pum sequer ? 😀
O menu de hoje:
- 6 ovos
- 1 punhado de torresmos
- 2 bifes de fígado
- 1 bife de pernil
- Um pouquinho de linguiça de lombo frita na manteiga
Fiz o risoto de linguiça ao vinho que a minha esposa tinha pedido, mas eu mesmo não comi. Se sobrar até domingo, eu como 😀
(E antes que alguém me pergunte se como arroz. Esporadicamente, como sim! Um soco é só um soco 🙂
A vontade de comer doce (frutas) praticamente desapareceu. Vamos ver o que acontecerá quando comer umas bananas, daqui a duas semanas.
