Feliz Aniversário!

A data “correta” a celebrar meu terceiro ano com dieta paleo teria sido no dia 28/02 – mas o ano é bissexto, e a semana passou voando. Ficou para hoje 😀

1 ano atrás, falei sobre estar me firmando na caminhada. Agora, considero que já é fato consolidado: o caminho paleo é o meu caminho.

Minha saúde continua indo bem, obrigado. O peso mantém-se na casa dos 61-62kg, os exames mudaram pouco. Infelizmente, não consegui tratar o ombro tão bem quanto queria (estou com medo de ter que entrar na faca de novo). O cabelo continua crescendo, mas já está me dando vontade de cortar… O esquema de desembaraçar todo dia pela manhã está custando um tempo que na conjuntura atual, não tenho 😀

Os gráficos que mostram o meu progresso estão aqui (e as fotos estão aqui) – mas desencanei de fazer exames a cada 2 meses faz tempo.

Continuo com as caminhadas quase diárias, mas confesso que deixei os sprints um pouco de lado. Preciso tomar vergonha na cara e voltar a treinar.

Como é de praxe, gostaria de agradecer às pessoas que têm ajudado a manter o blog vivo. Dá um trabalho do cão, e quem já se arriscou sabe a correria que é… Dr. Souto e Dr. Erik Neves pelas valiosas dicas do que traduzir. Juliana Whately, Roberta Monteiro e Antônio Junior pelas traduções. Hugo Casarin pelos auto-experimentos. Todo mundo que mandou sua história de sucesso e ajudou a inspirar pessoas. Os outros blogueiros da cena paleo do Brasil: Caio Fleury, Teco Mendes, Dirlene D’Addio, Danilo Ferreira, Glauber Silva, Roney Fernandes, Guilherme Torres e tantos outros.

Valeu, pessoal!

O teste do espelho diz o seguinte: