Um colega me indicou esse post. Não li o blog, mas tenho um depoimento:
ANTES
- Síndrome metabólica
- Obeso mórbido (142,8 kg, IMC=42,64)
- Hipertenso (170/115 mm Hg)
- Diabético Tipo 2 (glicemia em jejum de 130 mg/dl e pós prandial de 210 mg/dl);
DURANTE
- Levantamento de peso
- Caminhada leve
- Dieta composta por:
- 1,6 a 1,7 g/kgMM de proteína;
- 0,7 a 0,95 g/kgMM de gorduras totais (30% ao máximo do valor calórico total diário);
- 2,8 a 3,0 g/kgMM de carboidratos;
- 0,6% do total calórico diário para gorduras saturadas;
- 3,5 g máximos de sódio;
- 300 mg de colesterol;
- (0,035 * peso total) litros de água/dia;
- suplementos: multivitamínico e ômega-3;
- zero inibidores, zero anfetamínicos, zero substâncias psicoativas “ajudantes de emagrecimento”
- apoio: Bíblia.
DEPOIS
- Hemoglobina glicosilada
- Curva glicêmica clássica
- Triglicérides
- Colesterol total
- LDL
- HDL
- Lipidograma
- Hemograma completo
- Uréia
- Microalbuminúria
TODOS NORMAIS. Repetindo: por “normal” entenda-se uma glicemia após 3h na curva glicêmica de 61,7 mg/dl. Não digitei errado. É isso mesmo SESSENTA E UM MILIGRAMAS POR DECILITRO. Pra um diabético até que a coisa está boa, né?
Pressão arterial pela manhã? 12/7.
Perfeito? Não. Apareceram cristais trifosfato+ na urina. Podem evoluir para cálculos renais. Preciso efetuar o teste novamente daqui a um mês pra ver se isso melhora (passei a tomar mais água recentemente).
Exatamente como você escreveu, o mundo atual vive uma epidemia de gente que toma um trocinho pra dormir, outro pra ter energia durante o dia, outro pra se acalmar, outro pra inibir o apetite, outro pra não se sentir depressivo, outro pra ir treinar, outro pra trepar, outro pra criar músculos, outro pra sabe-se lá Deus o quê… SINCERAMENTE AS PESSOAS JÁ NÃO SABEM QUEM ELAS MESMAS SÃO, NEM DO QUE SÃO CAPAZES! É muito bom sentir-me velho nesse sentido e ter esse vínculo com um tempo em que sofrer e apanhar fazia parte do processo de fortalecimento do ser humano.
André