Hoje sei o que é ter vida saudável!

Me chamo Silvia Milani, e completo 60 anos em agosto/2019.

Estive bem acima do meu peso, chegando ao 104kg... Tinha vários problemas de saúde, inclusive enxaqueca crônica; e fiquei hipertensa devido ao peso.

Vi um vídeo do Dr. Barakat, no qual ele fazia um desafio aos seus seguidores. Achei muito interessante e decidi enfrentar. Fiz uma oração para que eu conseguisse fazer pelo tempo que ele estava estipulando - o que para mim seria muito difícil: retirar farinha branca e açúcar por 30 dias.

Comecei a fazer em dezembro de 2017, e vi tanto resultado nesses 30 dias que resolvi juntar com reeducação alimentar (sou vegetariana) e jejum intermitente, e assim criei meu novo estilo de vida.

Já estou nessa estrada há 1 ano e 3 meses, e eliminei 31kg. Hoje sei o que é ter vida saudável!

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