Semana Animal – Dia 4

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Sem muitas novidades: o peso continuou est√°vel nos 62.8kg, embora eu venha sentindo a cada dia o cinto afrouxar mais.
Os gases continuam desaparecidos. Acho que nunca tinha ficado tanto tempo sem soltar um pum ūüėÄ 
√Č muito prov√°vel que escape algum enquanto estou dormindo, mas pelo menos enquanto consciente, nem vontade tenho. 
Uma dieta s√≥ de carne e ovo, no meu experimento com n=1, √© a cura para as flatul√™ncias ūüėÄ
O menu de hoje:

  • 200g de torresmo: 500kcal
  • 2 bifes de f√≠gado grandes (uns 150g cada): 525kcal
  • 3 ovos mexidos com manteiga: 350kcal
  • Total: 1375kcal

Estou ciente de que isso deve ter me deixado em um d√©ficit cal√≥rico consider√°vel, mas o apetite est√° totalmente controlado… 
As plantas est√£o fazendo falta ao paladar (especialmente as frutas!), mas se pensarmos apenas em restri√ß√£o de carbos para perda de peso SEM FOME, me parece um caminho bacan√≠ssimo para quem se adapta bem a dietas cetog√™nicas (lembre-se, tem gente que reage mal a elas ‚Äď ent√£o n√£o ache que estar em cetose √© solu√ß√£o para todos os problemas com peso).

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