Semana Animal – Dia 4

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Assista ao meu mini-curso gratuito sobre paleo/lowcarb!
Sem muitas novidades: o peso continuou estável nos 62.8kg, embora eu venha sentindo a cada dia o cinto afrouxar mais.
Os gases continuam desaparecidos. Acho que nunca tinha ficado tanto tempo sem soltar um pum 😀 
É muito provável que escape algum enquanto estou dormindo, mas pelo menos enquanto consciente, nem vontade tenho. 
Uma dieta só de carne e ovo, no meu experimento com n=1, é a cura para as flatulências 😀
O menu de hoje:

  • 200g de torresmo: 500kcal
  • 2 bifes de fígado grandes (uns 150g cada): 525kcal
  • 3 ovos mexidos com manteiga: 350kcal
  • Total: 1375kcal

Estou ciente de que isso deve ter me deixado em um déficit calórico considerável, mas o apetite está totalmente controlado… 
As plantas estão fazendo falta ao paladar (especialmente as frutas!), mas se pensarmos apenas em restrição de carbos para perda de peso SEM FOME, me parece um caminho bacaníssimo para quem se adapta bem a dietas cetogênicas (lembre-se, tem gente que reage mal a elas – então não ache que estar em cetose é solução para todos os problemas com peso).
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