Foram-se pelo ralo 40kg

Olá, eu sou a Flávia Cristina, e tenho 32 anos. 

Fui uma criança gordinha, e continuei sendo na adolescência e na vida adulta. 

Passei pelo "efeito sanfona" durante muito tempo, e fiz várias tentativas (frustradas) de emagrecer: passei fome e experimentei dietas de A a Z; tomei remédios e nunca havia chegado ao sonhado IMC normal. 

Engravidei ainda acima do peso, ganhei uma filha linda e mais 35kg. Mas tinha um sonho, ser mãe magra, sarada e saudável. Só não tomava uma atitude: lamentava e admirava as "estrelas" da TV e pensava "como pode, de verão a verão as musas da TV continuam com o mesmo corpo mesmo sendo mães ?". 

Até que fui ao endocrinologista e a pressão arterial estava para explodir – precisando urgente de medicação. Ali, dei um basta. 

Parei de ficar só admirando as mamães famosas e olhei pra mim. Já com 97kg fui buscar informações sobre reeducação alimentar, e em fevereiro/2014 dei início a uma vida saudável: comendo de 3 em 3 horas, sempre comida de verdade (nada de trigo, açúcar e grãos em geral), tomando 4 litros de água por dia e fazendo minha corrida de rua diariamente.

Foram-se pelo ralo 40kg. 

Hoje tenho um corpo jamais sonhado antes. E junto vieram a alegria, saúde e disposição para correr e brincar com minha filha e ter uma vida social normal com meu marido. 

Reeducação alimentar de verdade é você não se privar dos sabores, e sim perceber que os sabores da comida que nos faz mal não são tão saborosos assim... Eu emagreci comendo comida de verdade! 

Eu posso, você pode.

Flávia

---

Você também tem uma história de sucesso com dieta paleo ? Se sim, quer publicá-la aqui no Paleodiário ? Mande um email contando seu caso para [email protected].