O retorno do guerreiro: segunda semana
Estranhamente, estou achando muito mais tranquilo esse novo período com dieta do guerreiro. O estado de alerta permanece (em alguns dias dá trabalho dormir, porquê o cérebro ferve com um monte de idéias), mas a fome em si não tem incomodado nadinha.
Na balança, foram-se embora quase 2kg. Tenho malhado menos do que tinha planejado, mais por preguiça mesmo. No entanto, nas (poucas) sessões que tem acontecido, tenho tentado dar mais ênfase à carga e à forma da execução do que ao número de repetições.
O teste do espelho me diz o seguinte:
15/01/2015 - 66.1kg
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30/01/2015 - 64.3kg
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Hilton, tenho feito esporadicamente jejuns de 24 horas e cada vez parece mais fácil....
ResponderExcluirEu tenho esporadicamente feito mais de 1 refeição por dia :-) Fica realmente muito fácil, depois de um tempo... Só estou chateado porque depois do dia que fiz escalada, meu ombro operado está reclamando um bocado. Não estou conseguindo malhar direito...
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