Maromba diária

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Combo (5 chin-ups, 5 dips, 5 flexões): 4
Elevações de pernas: 10
Toe-to-bar: 10

Comentários

  1. http://classicoeclassicovv.blogspot.com/8 de dezembro de 2014 às 13:24

    Oi Hilton, qual o horário vc treina?
    Come algo antes ou depois? Ou vida normal de 2 refeições?
    Abs
    Fany

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Teimosia8 de dezembro de 2014 às 13:40

      Geralmente treino quando chego da faculdade (23h), e se estiver com fome, como logo depois.

      Excluir

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