Maromba diária

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Assista ao meu mini-curso gratuito sobre paleo/lowcarb!

Depois de vários dias sem malhar (preguiça mesmo), voltei à ação.

Combo 1 (5 chin-ups +4kg, 5 dips +4kg): 3
Combo 2 (5 remadas inclinadas, 10 flexões): 3

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