Caminhada: 3km em 40 minutos
Combo 1: (12 passos altos +6kg, 10 elevações de panturrilha +6kg, 20 agachamentos +6kg, 10 afundamentos +6g): 3
Caminhada: 3km em 40 minutos
Combo 1: (12 passos altos +6kg, 10 elevações de panturrilha +6kg, 20 agachamentos +6kg, 10 afundamentos +6g): 3