Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui . por Ritu Prasad Esta é a lista do que Laura Marston sacrificou para manter-se viva: seu carro, seus móveis, seu apartamento, seu fundo de aposentadoria, seu cachorro. Aos 36 anos, ela já vendeu todas as suas posses duas vezes para pagar a insulina que seu corpo precisa todos os dias. A insulina não é como outras drogas. É um hormônio natural que controla nossos níveis de açúcar no sangue - se muito alto causa perda de visão, confusão, náusea e, eventualmente, falência de órgãos; se muito baixo leva a irregularidades do coração, alterações de humor, convulsões, perda de consciência. Para a maioria de nós, nossos corpos produzem insulina naturalmente. Mas para os diabéticos do tipo 1 (T1), como a Sra. Marston, a insulina vem em frascos de vidro transparente, entregues no balcão da farmácia a cada mês - se ela puder pagar. Um frasco da insulina que a Sra. Marston usa agora custa US$275 sem seguro de s
Retomei as flexões esta semana. A partir de segunda quero fazer 8x10. Também me presenteei com halteres de 10kg. Atividade!
ResponderExcluirEu descobri um blog fenomenal outro dia: o "Back to primal". É de um neozelandês que resolveu seguir os passos do Mark Sisson, e construiu os próprios equipamentos para malhar.
Excluirhttp://back-to-primal.blogspot.com.br/p/homemade-gear.html
Como é que você faz pra adicionar peso às flexões, Hilton?
ResponderExcluirCom um elástico, ou com pesos amarrados ao peito (se você "ementar" aquelas tornozeleiras de arei, vira um "cinturão" que pode ser cruzado no peito)
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