Semana do Guerreiro: Dia 2

Ao dormir ontem: 66kg

Ao acordar hoje: 65.3kg

Antes de almoçar: 65.1kg

A noite foi um pouco conturbada... Não por sensação de fome (que foi zero), mas pelo estado de alerta em si. O sono ficou leve, e acordei algumas vezes (ok, duas delas foram para levar a filhota ao banheiro :-).

Hoje, acordei tranquilo e sem sensação de sonolência. Ou seja, parece que mesmo dormindo um sono quebrado, foi satisfatório...

O almoço totalizou 780g, e foi composto por:

• Linguiça caseira, assada
• Chã-de-dentro cozida na pressão com chimichurri
• Torresmo
• Abóbora paulista cozida
• Abobrinha italiana cozida
• Couve-flor no vapor
• Chuchu cozido
• Alface americana
• Tomate
• Repolho roxo refogado com banha, alho e cominho

A alface não aparece na foto porque estava num recipiente ao lado...

E como não podia faltar sobremesa (me esqueci de pesar...):

• Um pote de abacate amassado mel, passas e castanha de caju triturada (quando lembrei de tirar a foto, já estava na metade)
• Uma fatia de melão
• Uma maçã

Gostoso, muito gostoso!

A maromba do dia foi:

• Agachamentos: 30, 30
• Abdominais, 40, 40
• Russian twists: 30
• Elevações de quadril: 15, 15
• Extensões de panturrilha: 40, 40