Maromba diária
Flexões com pés alternados: 20, 20, 20
Remada inclinada: 10, 10, 10
Pull-ups: 6, 5, 7
Extensão de panturrilha: 30, 30
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Sobre o autor
Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer
comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.
Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D
Acompanhe minha trajetória em fotos
aqui.
Aviso!
Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!
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