Ontem à noite, consumi 1 banana verde processada com 1 madura, iogurte, canela e adoçante (esqueci de por as castanhas :-). Efeitos colaterais até o momento: zero.
Estou entendendo que a minha flora intestinal já estava boa… Vou prosseguir por mais uns 2-3 dias, e então diminuir o ritmo para 1x por semana.
