Maromba diária

4x 10 burpees

Medball 3.8kg

2x 30 arremessos verticais (bíceps)
40 arremessos frontais (dois braços)
30 arremessos frontais (D e E)
30 arremessos laterais (D e E)
40 woodchoppers

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

O glúten está bagunçando sua mente? Descubra agora.

O custo humano da insulina na América

Me sinto feliz e linda!