Maromba diária Gerar link Facebook X Pinterest E-mail Outros aplicativos - abril 04, 2014 Flexões com perna alternada: 20, 20, 20 Remada inclinada: 10, 10, 10 Agachamentos: 30, 30, 30 Pull-ups: 10, 5, 6 Gerar link Facebook X Pinterest E-mail Outros aplicativos Comentários Flavia7 de abril de 2014 às 12:22Bom dia, você faz só com o peso do corpo?ResponderExcluirRespostasTeimosia7 de abril de 2014 às 13:08Olá, FláviaPor enquanto, sim. Quando não "fizer mais efeito", eu coloco pesos...ExcluirRespostasResponderResponderAdicionar comentárioCarregar mais... Postar um comentário
Bom dia, você faz só com o peso do corpo?
ResponderExcluirOlá, Flávia
ExcluirPor enquanto, sim. Quando não "fizer mais efeito", eu coloco pesos...