TRX – só que não

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Desde quando um amigo me falou sobre treinamento em suspensão, eu tenho namorado a idéia de ter um TRX em casa. O equipamento é fácil de transportar, e poderia ser usado em qualquer canto – bom para viagens, então.

Só que o marbarato custa 150 dinheiros no MercadoLivre, e eu sou pão-duro prá valer sigo a política do “faça você mesmo”. Assim, dei uma estudada em como o TRX é construído, olhei uns “como fazer” na internet, e hoje à tarde eu fiz o meu.
O material foi:
  • 3 ou 4 metros de “corda de capoeira” – tinha sobrando em casa
  • 2 pedaços de PVC de 1″, cada um com uns 15cm de comprimento
  • Linha encerada (também tinha sobrando em casa)
  • Agulha grossa
  • Lima ou lixa

Passo-a-passo:

1 – Lime/lixe as bordas dos pedaços de PVC, deixando-as arredondadas – para evitar que elas cortem a corda com o uso

2 – Passe a corda por dentro de cada cano, retorne com a ponta e costure usando a linha encerada (a minha é bem resistente mesmo). 
É feio, mas é meu amigo

3 – Faça o mesmo com a outra ponta da corda e o outro cano. Pronto!

Agora é só pendurar na barra (tenho uma fixada na porta da cozinha) e suar um bocado!

Detalhe: ainda não fiz as faixas para apoio dos pés – o local onde fica o meu “TRX” não comporta. Em breve, mais novidades sobre isso…

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