Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui.
Antes e depois
Eu recebi um email encorajador outro dia, e aqui está a história do Kennet, traduzida do sueco:
Olá!
Eu só queria mostrar o que muitos já sabem, e mais e mais estão começando a compreender: que a dieta LCHF realmente funciona. Hoje, tenho 51 anos e fui obeso durante muito tempo. Meu recorde oficial é 162kg (mas provavemente eu já pesei mais que isso).
Hoje tenho 92kg.
Atualmente me exercito, faço treino de força e corrida, num total de 6 dias por smana. A perda de peso levou pouco menos de 2 anos.
Estou enviando uma foto-montagem em anexo.
Tenha um excelente dia!
Kennet Nordqvist
