Sempre me considerei uma pessoa saudável, faço atividade física desde garoto. Sempre andei muito, nunca gostei muito de correr mas jogava futebol, e todas essas coisas que os jovens gostam de fazer – mas foi a capoeira que me ganhou como parceiro para a vida toda.
1997
Aos 32 anos me mudei para a Europa para dar aulas de capoeira e 6 anos depois tive que passar por uma operação delicada de vesícula, que havia supurado.
Como levei mais de 24 horas para ir ao hospital a operação foi de alto risco. Fiquei 10 dias no hospital apenas no soro, com um corte de 60cm na barriga – que foi fechada com grampos.
Isso me deixou 6 meses sem atividades mais rigorosas 🙁
Para encurtar o caso, em 15 anos de Europa eu ganhei 20kg por motivos diversos.
Em 2017 achei que tinha que fazer algo para mudar isso e entrei em contato com nosso amigo Teimosia, que é como é conhecido o Hilton na capoeira. Ele de pronto se mostrou bastante entusiasmado em me ajudar, e foi um mergulho em um mundo novo, cheio de informações e quebras de tabu.
Foi super dificil nos primeiros dias: as dores de cabeça; o aparelho digestivo reclamando; aquilo que todo mundo que passou por isso já sabe, mas quando você não passou se assusta um pouco 😀
Em 6 meses todos já notavam a diferença, mas aos 8 meses veio o primeiro deslize: você perde um pouco daquela pegada e de tempos em tempos dá uma vacilada o que acaba levando a velhos hábitos.
Nunca fui muito de me pesar mas sei que perdi 10kg. Não parece olhando, pelo menos não para mim, mas meu terno 46 não me serve mais – hoje uso 42.
Por ter tido uma vida de atividade física, perder músculo demora um pouco e é um pouco mais difícil – ou pelo menos tento me convencer disso, mas está na hora de voltar com gás para o que para mim tem sido um novo começo de vida.
Existe uma diferença muito grande entre uma “dieta” que a maioria abandona quando conquista o que quer (e não percebe que vai voltar a ter tudo de volta agindo da forma como agia) e essa mudança alimentar que é para a vida toda.
Não acredito que eu vá ter uma posição radical no sentido de “nunca mais isso ou aquilo”, mas essa reeducação alimentar me mostrou os abusos, os enganos e principalmente o que a falta de comida nos faz.
Muitas vezes o que comemos é um produto e não comida, e é isso que mais me faz mudar e que esta sendo introduzido aos meus filhos.
Sei que o vinho vai ser uma das minhas grandes batalhas, mas ele é também um dos meus grandes prazeres – então eu tento compensar de alguma forma.
Espero que vocês também achem equilíbrio nas suas batalhas, e a você meu amigo Teimosia, muito obrigado! Ainda não cheguei lá mas já estou bem mais perto e sei que você vai vibrar comigo quando isso acontecer!
2017 e 2018
Grande abraço, felicidades e saúde a todos!
Max
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