Maromba diária

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Depois de 15 dias sem fazer exercício, resolvi que hoje era a hora – e desabou uma chuva que me deixou preso no trabalho até agora. Como os joelhos estão doloridos, preferi não fazer agachamentos. Sobrou então para as flexões…
20, 20, 10, 16 e 10, no menor tempo que consegui. Os braços estão doces, e fiquei feliz.

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