PQC: Pergunte Qualquer Coisa

No final de 2016 eu iniciei uma nova série de postagens chamada "PQC". Nela, eu literalmente respondia questionamentos dos leitores sobre paleo/lowcarb, via Facebook Live e Periscope. Com o tempo, acabei perdendo o hábito e a série morreu...

De lá para cá, muita gente já me cobrou a volta do programa, bem como que eu disponibilizasse o áudio em MP3 (farei em breve!). Então, sem mais delongas, estou retomando os PQCs – porém, com uma diferença: não consigo garantir que seja ao vivo. A vida anda corrida demais para eu conseguir ter horários fixos :-)

Para fazer a sua pergunta, clique aqui.


Lista de episódios:

PQC #1 - 14/10/2016 (Baixe o áudio em formato MP3 aqui)



  • Jejum intermitente
  • Magnésio e cãimbras
  • Protocolos de treino
  • Consumo de álcool

PQC #2 - 21/10/2016 (Baixe o áudio em formato MP3 aqui)


  • Jejum intermitente
  • Glicemia em jejum
  • Quanto de gordura por dia ?
  • Chocolate 70%

PQC #3 - 28/10/2016 (Baixe o áudio em formato MP3 aqui)


  • Cãimbras
  • Dia do lixo
  • Açúcar de coco
  • Colesterol
  • Feijão e torresmos
  • Jejum intermitente
  • Alimentação para gatos
  • Plasma de Quinton
  • Glicemia e insulina 
  • Feijão
  • Vitamina K2
  • Esteatose hepática

PQC #4 - 12/11/2016 (Baixe o áudio em formato MP3 aqui)

  • Torresmos de panela de pressão
  • Pré-diabetes
  • Jejum intermitente
  • Leguminosas
  • Low-carb para crianças
  • Refluxo gástrico
  • Ganho de peso
  • Consumo de sal
  • Auto-hemoterapia
  • Vegetais folhosos
  • Progressão de cargas

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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