Quitutes da Andressa - Torta junina/julina lowcarb

Mês de Junho remete às festas juninas e todos os seus quitutes. Em muitas regiões do país as festas se estendem durante o mês de julho também. Com esta inspiração, usei dois ingredientes muito típicos de quitutes juninos/julinos, o amendoim e o coco. 


Vamos à receita:

Massa

  • 4 ovos
  • 300 gramas de nata ou creme de leite
  • 1 c chá bem cheia de fermento químico
  • Essência de caramelo a gosto (opcional)
  • 4 c sopa de farinha de amendoim
  • 4 c sopa de cacau em pó 100%
  • Adoçante de sua preferência a gosto

Com auxílio do processador ou liquidificador, incorpore todos os ingredientes acima. Transfira a massa para um recipiente próprio para micro-ondas, redondo, com diâmetro de 20cm aproximadamente. Deixe por 6 minutos no micro-ondas, abrindo na metade do tempo para verificar o cozimento. Se quiser assar no forno convencional, sugiro uns 25 a 30 minutos em forno baixo (180 graus). Aguarde amornar, desenforme e reserve.

Cobertura de brigadeirão
  • 300 gramas de nata ou creme de leite
  • 2 c sopa de cacau 100%
  • 1 c sopa de manteiga ghee ou manteiga sem sal
  • Essência de baunilha (opcional)
  • Adoçante a gosto

Em uma frigideira antiaderente, leve ao fogo baixo os ingredientes acima – mexendo bem até levantar fervura. Cozinhe por 2 a 3 minutos aproximadamente, mexendo sempre para ver o fundo da frigideira. Deixe amornar um pouco (pode deixar no freezer se estiver com pressa). Assim que estiver quase frio, bata com o mixer para o creme ficar bem liso. Cubra a torta.

Salpique por cima da torta um pouco de farinha de amendoim, amendoins torrados inteiros e fitas de coco ralado in natura (as fitas podem ser feitas com o descascador de legumes ou pode-se comprar pronto em lojas especializadas).


Andressa Corrêa adotou o estilo de vida paleo/lowcarb e deixou para trás 24kg. Ama cozinhar, e atualmente coordena o grupo "Receitas Low Carb da Andressa" no Facebook.

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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