Estar gordo aos 21 anos de idade é frustrante demais.

Olá!

Comecei a low-carb/paleo por influência do meu amigo Rodrigo (inclusive já tem o caso dele aqui no site), no dia 25/07/2016. 

Ele já havia me apresentado esse estilo de vida, mas eu achava loucura – fiz uns 3 dias, parei e falei que ele era maluco de comer assim e tal... Mas eu só fui vendo-o evoluir, evoluir e evoluir, e eu engordar, engordar e engordar...

Já pesei 110kg e tenho 1,87m de altura. Quando resolvi adotar a vida Paleo, estava pesando 97,5kg. 

Tive algumas dificuldades no início, mas me adaptei ao estilo de vida e ao jejum intermitente em 10 dias, foi muito rápido. 

Hoje peso 88kg – ainda falta um pouco para chegar no meu objetivo de 84kg, mas sou muito grato ao meu amigo por querer me ajudar a mudar minha vida. Estar gordo aos 21 anos de idade é frustrante demais. 

Eu treino musculação há 5 anos, então a massa muscular que tinha ganhado estava embaixo da gordura. Graças à vida paleo eu estou conseguindo definir a musculatura!




Vitor



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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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