Um belo dia eu resolvi mudar...

Um belo dia eu resolvi mudar... Foi quando me deparei com o fato de pesar 120kg, ter muita falta de ar, diabetes e colesterol (muito!) alterado. 


Foi ai que acordei para a vida e decidi lutar. Procurei uma academia, me matriculei e a coisa foi andando. Em um ano (2015) eliminei 26kg com reeducação alimentar convencional. Mas então saí da academia por conta de uns problemas e fui engordando de novo... Engordei 10kg – e conheci uma amiga que me apresentou a dieta paleo low-carb.

Comecei a praticar dia 10/07/2016 e em 2 meses já se foram aqueles 10kg. Tenho seguido certinho e pretendo ainda eliminar mais 10kg ate final do ano.

Hoje eu sigo a dieta e faço caminhada, nada de academia :-) 



Aninha

Recomendado para você

Thanks for your comment

Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

Visualizações

Seguidores