JI 120/0 - Dia 3

Madruga complicada... O meu filho está passando por uma fase de cólicas, e praticamente não nos deixou dormir de ontem para hoje. Perdi a hora para levar a minha filha para o colégio, o torcicolo ainda não passou, e o dia foi digno de "The Walking Dead" – só zumbizando.

Caprichei na hidratação e comi diversas porções de sal ao longo do dia. Ainda não consegui achar uma farmácia que meça a glicemia em jejum. Fica a dica para os donos: cobrem um dinheirinho, mas tenham um glicosímetro e fitas de teste disponíveis para o público... Eu não quero comprar um glicosímetro para testar a minha glicemia durante 5 dias...

Hoje ao acordar, o meu peso foi 64kg. Agora depois do expediente, 63.6kg.

Percebi que estava com um pouco de frio, e dado que aqui em BH está fazendo calor, me preocupei um pouco. Medi a minha temperatura e deu 35.4C. Está um bocadinho abaixo dos 36-36.5C esperados. Vou aguardar até amanhã e ver o que acontece!

O teste do espelho está assim:





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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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