Método 4Mind: Boas novas para quem está em Sampa!

Cada pessoa que procura as chamadas "dietas da paleosfera" – que incluem todas as dietas paleo e low-carb – tem facilidades e dificuldades únicas. Isso nada mais é do que o óbvio, já que cada pessoa é única... Me espanta então quando a mesma "receita" começa a circular:

  • "Você tem que comer menos de 20g de carboidratos por dia!"
  • "Você precisa de 4 jejuns de 24h por semana!"
  • "Você jamais deve comer arroz ou batata inglesa!"

Essas afirmações aplicam-se a todo mundo ? É claro que NÃO! A variação individual, assim como a morte e os impostos, é um fato na nossa vida. Vai ter gente que com menos de 20g de carbos por dia, não consegue dormir. Idem para os jejuadores. Tem gente que usa arroz e batata inglesa sem medo de ser feliz - e é feliz :-D

Fato: nenhuma dieta ou abordagem dietética com intuito de tratar alguma condição clínica, vai atender todo mundo de uma vez. E a multidisciplinaridade necessária no tratamento pode ser tomada como uma exigência. Nenhum nutricionista, médico, psicólogo, educador físico ou coach sabe tudo sobre todas as doenças, distúrbios, metabolismo, bioquímica, condicionamento e motivações do seu paciente.

Mas e se estivermos falando de uma equipe inteira ? Bem, aí a chance aumenta bastante! Não seria bacana poder tratar o seu caso simultaneamente com um grupo de especialistas que entendam a teoria por trás das dietas paleo/low-carb. e que estejam constantemente trocando idéias entre si ? Quem aí já não se consultou com um nutri paleo, apenas para chegar ao médico e ouvir dele "que isso é tudo bobagem e moda" ? 

Quem mora em São Paulo agora tem a faca e o bacon na mão: o Método 4Mind reúne exatamente as disciplinas que citei (nutrição, medicina, educação física, psicologia e coaching), em grupos presenciais, para maximizar o seu sucesso de uma mudança de hábitos, estilo de vida, saúde e peso.

O projeto foi idealizado pelo coach Teco Mendes, do blog SendoPaleo (quem é leitor do Paleodiário já viu postagens do Teco por aqui), e coloca juntos profissionais de saúde para guiar grupos de estudo e intervenção durante 12 semanas, com encontros periódicos.

Para entender a proposta, veja o vídeo abaixo:



E para requisitar mais informações, acesse www.metodo4mind.com.br. Cadastre-se, dê um alô para a equipe por mim e ganhe um descontão!

Quando tiver atingido seus objetivos (e acredite-me: com suporte é muito mais fácil), volte aqui para contar o seu caso de sucesso :-D

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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