Semana Animal - Dia 2

Segundo dia da semana só de bichos. Hoje o menu foi:

  • 2 ovos cozidos
  • 2 bifes de pernil
  • 200g de torresmo
  • 2 pedaços de maçã de peito
  • 4 mini-medalhões de frango com bacon

A noite de ontem para hoje foi bem mais tranquila do que eu tinha imaginado. Zero insônia. A sensação de fome-com-barriga-cheia também desapareceu.

A balança eu não cheguei a verificar ontem, mas hoje de manhã marcou 63.4kg.

Uma percepção nítida: praticamente não tive gases. Nos últimos dias, provavelmente movido a amendoins e abacate, eu estava me sentindo um balão. Agora, só com carnes, "esvaziei" - e como é de praxe, o intestino ficou um pouco mais lento. Até o momento, tudo normal!

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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