Exercício realmente te deixa mais magro ?
Nós, urbanóides, gastamos o mesmo tanto de calorias por dia que populações de caçadores-coletores: é o que mostra a
pesquisa do Prof. Pontzer. Por que será então que eles são magros e saudáveis, e nós estamos cada dia mais gordos e doentes ?
Simplesmente contar calorias parece não ser suficiente, né ?
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Sobre o autor
Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer
comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.
Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D
Acompanhe minha trajetória em fotos
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Aviso!
Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!
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