Coca-cola é isso aí!


O que acontece 1 hora depois de beber 1 lata de Coca-cola

  1. Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar chegam ao seu trato digestório (100% da recomendação diária). você não vomita imediatamente pela enorme doçura porque o ácido fosfórico corta parte do sabor – permitindo que você mantenha a bebida no estômago
  2. 20 minutos: há um pico na sua glicemia, causando um grande disparo de insulina. O seu fígado responde a isso transformando qualquer açúcar que possa encontrar em gordura (e há bastante açúcar nesse momento)
  3. 40 minutos: a absorção da cafeína é completada. As suas pupilas dilatam-se, a pressão eleva-se, e como resposta o seu fígado libera mais açúcar na sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro agora estão bloqueados, impedindo tonturas
  4. 45 minutos: o seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. Aliás, esse é o mesmo mecanismo de ação da heroína
  5. 60 minutos: O ácido fosfórico liga-se ao cálcio, magnésio e zinco no intestino, aumentando ainda mais o metabolismo. As altas doses de açúcar e adoçantes artificiais também aumentam a excreção urinária de cálcio
  6. 60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram na brincadeira (ela te faz urinar). Agora é garantido que você vai colocar para fora o cálcio, magnésio e zinco ligados ao ácido fosfórico, ao invés de direcioná-los para seus ossos. A excreção também ocorre para o sódio, eletrólitos e água.
  7. 60 minutos: À medida que a festa dentro de você termina, começa uma baixa de açúcar. Você pode tornar-se irritável e/ou letárgico. Você também literalmente urinou toda a água da Coca-cola. Mas não antes de colocar nela diversos nutrientes de valor, que seu corpo poderia ter usado para fazer coisas úteis como ter a habilidade de manter-se hidratado e construir ossos e dentes fortes.

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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