Mulheres e dieta paleo: Tudo num lugar só!


Jejum intermitente e cetose


  1. Carboidratos gentis para GABA, cortisol e saúde adrenal
  2. Carboidratos para Fertilidade e Saúde
  3. Cetose e função menstrual: um canário-de-mina ?
  4. Jejum Intermitente - Perca peso e sinta-se melhor comendo com MENOS frequência
  5. Quebrando o Mito do Jejum Para Mulheres: Uma Análise das Respostas Especificamente Femininas ao Jejum na Literatura
  6. Como o Jejum Após os Treinos Pode Causar Elevação de Testosterona, Acne e SOP

Anticoncepcionais e hormônios


  1. A pílula, a tireóide e 4 outros tipos de queda de cabelo por causa hormonal
  2. Como largar o contraceptivo hormonal
  3. O que a pílula está fazendo com a sua libido?
  4. Controle de Natalidade, parte I: Pílulas anticoncepcionais - como elas funcionam, benefícios e riscos
  5. Controle de natalidade, parte II: Advertência sobre a drospirenona
  6. Controle de Natalidade, parte III: Qual Pílula Anticoncepcional é Qual?
  7. Controle de Natalidade, parte IV: o Implante, o Adesivo e o anel vaginal NuvaRing
  8. Controle de Natalidade, parte V: o DIU
  9. Imunidade alterada, desequilíbrio hormonal e inflamação: Endometriose como a tripla ameaça da dieta americana padrão
  10. Predominância Estrogênica: de onde vem e o que fazer a respeito ?
  11. As duas principais causas da TPM, além de 11 maneiras de superá-la
  12. Superando a Amenorréia Hipotalâmica
  13. Amenorréia
  14. A pílula é má medicina: 7 maneiras pelas quais a contracepção hormonal prejudica as mulheres
  15. Sintomas e causas da amenorreia hipotalâmica
  16. Acne cística e hormônios: tudo o que você precisa saber
  17. Como a soja afeta os hormônios
  18. 9 coisas sobre perda de cabelo em mulheres
  19. Os altos e baixos do estrogênio. Parte 1: Deficiência de estrogênio

Perda de peso


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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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