Enquanto eu estiver em cima da terra e embaixo do céu, quem manda no meu destino sou eu

O senhor no vídeo abaixo começou a malhar aos 55 anos de idade. Hoje, tem 64 e se diz "melhor do que aos 18".


Não tenho informações sobre essa senhora, mas o exemplo está aí...


73 anos de idade!


70 anos de idade - Começou a malhar aos 44!


60 anos de idade. 700 flexões por dia, mais 10 séries de barras e dips, 5 vezes por semana !


81 anos de idade - e o vídeo só mostra basicamente o dia de malhar braços!


81 anos de idade. Esse começou cedo, é atleta desde novinho...


46 anos de idade!


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2 comentários

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9 de julho de 2014 16:34 ×

O que é ainda mais interessante é constatar que quase todos eles estão em forma praticando calistenia, ou seja, se exercitando ao ar livre, sem pagar (nada além dos impostos, é claro) e sem restrições de horário. Show!!! Estou com 42. Fiquei motivado em saber que, se começar agora, posso chegar aos 53 (minha aposentadoria) com muita força e saúde...

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Teimosia
admin
9 de julho de 2014 16:58 ×

Pois é... Tenho cada vez mais acreditado na calistenia, depois de ver o que ela fez por mim em apenas 1 ano.

http://www.paleodiario.com/p/o-metodo.html

Imagino que se seguir com minha rotina, vou chegar bem à velhice.

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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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