O que comer ?

Inspirado nesse post do José Souto, resolvi fazer também um fluxograma para ajudar a decidir o que comer. É algo que, para quem já está calejado no novo modo de alimentação, é óbvio - mas para que está começando, pode ser mão-na-roda...




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1 comentários:

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Thais
admin
20 de outubro de 2013 12:34 ×

Adorei!!! Já imprimi e vou começar!
Mto obrigada pela sua dedicação em nos ajudar com tamanha didática.
Thais

Congrats bro Thais you got PERTAMAX...! hehehehe...
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Sobre o autor

Mineiro de Teófilo Otoni, morador de Belo Horizonte. Gosto muito de comer, e depois de alguns anos chafurdando na comilança de bobagens, decidi tomar tento e passar a comer comida de verdade. Descobri o modo de alimentação paleo/LCHF em meados de 2010, mas só comecei a por em prática em fevereiro/2013.

Hoje, sou mais feliz - e os exames de laboratório estão TODOS melhores :-D

Acompanhe minha trajetória em fotos aqui.

Aviso!

Este blog é composto por minhas opiniões pessoais, baseadas em auto-experimentação com dieta paleo, e também por artigos traduzidos - estes produzidos por estudiosos do assunto. As opiniões expressas aqui, minhas ou de outros autores, não podem substituir as de seu médico. O que funciona bem para mim, pode não funcionar para outras pessoas. Se você escolher seguir alguma das opiniões aqui publicadas, faça-o com o conhecimento do seu médico!

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